Cafeaua - licoarea preferata de majoritatea oamenilor in diminetile grele. Ti s-au spus atatea despre ea: ba ca te trezeste, ba ca iti poate afecta sanatatea, ba ca instaleaza dependenta si cate si mai cate... Oare ti-a spus cineva ca o cafea de calitate si bine preparata este benefica pentru organismul tau? Daca nu, trebuie sa citesti articolul pe care tocmai ti l-am pregatit.

Consumata in mod echilibrat, cafeaua:

- previne bolile neurodegenerative - multe studii au aratat ca exista o conexiune intre consumul de cafea si reducerea riscului dezvoltarii Alzheimerului.

- accentuează performanta cognitiva - ajuta la cresterea productiei neurotransmitatorilor, inclusiv a dopaminei, pe care oamenii de stiinta au numit-o generic hormonul fericirii.

- asigura protectie impotriva bolilor hepatice - asta daca nu o consumi in mod exagerat, evident.

- previne bolile cardiace - sustine buna functionare a sistemului cardiac. Chiar daca exista o puternica nepotrivire intre cafea si bolile de inima, cercetatorii au demonstrat ca un consum moderat face bine inimii.

- scade riscul dezvoltarii cancerului colonorectal.

- scade riscul apariției diabetului tip 2.

- previne formarea pietrelor la rinichi- 40 mg de cafea pe zi te poate feri de litiaza renala(nisip/piatra la rinichi).

Cum sa faci Irish Coffee la tine acasa