Cum sa te mentii SANATOS. 10 alimente care au grija de ficatul tau

Cum sa te mentii SANATOS. 10 alimente care au grija de ficatul tau

Toate substantele care ajung in corpul nostru(fie ca sunt sau nu nocive) sunt prelucrate de ficat. De aceea, pentru a fi sanatos e foarte important sa ai grija de acest organ.

Iti prezentam, astazi, o serie de alimente care au grija de ficatul tau:

1. Usturoiul contine o multime de substante benefice pentru ficat. E bogat in seleniu, care mareste efectul antioxidantilor si detoxifica organismul. De asemenea,  contine arginina, un aminoacid care iti relaxeaza vasele de sange si reduce presiunea sangelui la nivelul ficatului. Mai mult, usturoiul are in compozitie vitamina B6, ce actioneaza ca un agent antiinflamator, dar si vitamina C, care este principalul soldat impotriva oxidarii si deteriorarii celulare.

2. Uleiul de masline extra virgin ajuta ficatul, daca e cosumat cu moderatie. Acesta furnizeaza baza de lipide care consuma toxinele din organism, ajutand, astfel, ficatul sa functioneze la parametri optimi.

3. Plantele si legumele cu frunze verzi protejeaza ficatul, neutralizand metalele, substantele chimice si pesticidele, atat din alimentele pe care le consumi, cat si din mediul inconjurator.

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Sanatatea ficatului este extrem de importanta, asadar trebuie sa ne ingrijim acest organ, pentru ca organismul sa...
Ficatul este responsabil cu 200 de functii vitale din organism si orice boala aparuta la nivelul acestuia,...
Ridichea neagra este o leguma benefica pentru detoxifierea ficatului, dar si pentru tratarea racelilor si a gripei. ...