Metoda 1 – Tranformati mersul la culcare intr-un joc
Spuneti-le copiilor ca veti face o intrecere in fiecare seara. Cine ajunge ultimul in pat, va trebui sa:
- Stinga toate luminile din casa.
- Sa inchida toate usile ( asigurandu-va ca un adult le verifica)
- Sa traga toate jaluzele sau draperiile
Asigurati-va ca copiii respecta regulile:
- Sa nu se bata.
- Sa nu triseze.
Spuneti-le ca in fiecare seara inainte sa fuga in pat trebuie sa:
- Se spele pe dinti
- Sa foloseasca ata dentara
- Sa mearga la toaleta
- Sa se spele pe maini sau sa faca o baie
- Sa se pieptene
- Sa se imbrace in pijama.
Metoda 2- Faceti un sistem de recompense:
Acordati un punct copilului care ajunge primul in pat, dupa ce a urmat toti pasii premergatori.
La sfarsitul saptamanii, dati-i copilului cu cele mai multe puncte, o recompense dulce, cum ar fi o ciocolata.
