Cum sa faci salata crocanta cu rucola si rodie

Cum sa faci salata crocanta cu rucola si rodie

O dieta nu inseamna doar mancare cu un gust saracacios sau atat de folosita salata verde. Poti alterna cu o salata crocanta, bogata in vitamine, dar saraca in calorii: salata cu rucola si rodie.

Ingrediente:

- 4 linguri ulei de masline;

- 4 linguri de otet balsamic;

- 50 grame de migdale fulgi;

- o rodie;

- 200 grame de rucola;

- sare, dupa gust;

- piper, dupa gust.

Mod de preparare:

- spala foarte bine rucola.

- curata rodia si separa samburii zemosi.

- prajeste, intr-o tigaie, fulgii de migdale pana se rumenesc(fara ulei).

- pune ingredientele intr-un castron si apoi amesteca-le.

- adauga otet si ulei.

- asezoneaza cu sare si piper.

Pofta buna!

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Salata de naut cu patrunjel este simplu de preparat, delicioasa si sanatoasa. De asemenea, aceasta salata poate...
Salata de gulii poate reprezenta cina de care ai nevoie, dupa o zi in care ai mancat...
Recomandata in majoritatea dietelor de slabire, exista situatii in care salata devine periculoasa pentru corpul tau. Chiar...
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare