Acizi grasi, tratament naturist

Un tratament naturist recomandat pentru persoanele stresate sau care au probleme cu memoria sunt nucile.

Bogate in acizi grasi esentiali cum este omega 3, fibre si antioxidanti, nucile previn problemele de memorie si te ajuta ori de cate ori simti ca nu iti poti aminti ceva important.

Ideale pentru studenti, dar si pentru persoanele care isi solicita capacitatile intelectuale in mod curent, nucile sunt recomandate inclusiv de oamenii de stiinta in urmatoarele afectiuni: tulburari afective si neurologice, Alzheimer si boli cardiovasculare.

Cate nuci trebuie sa consumi zilnic?

Este suficient sa incluzi in dieta zilnica un pumn de nuci. Consumate crude in salate sau simple, nucile trebuie consumate in stare naturala, fara adaos de zahar sau alte alimente care le pot schimba gustul

Antioxidantii din nuci sunt benefice pentru organismul nostru dar mai ales pentru creier, organul cel mai important care nu doarme niciodata.

Uleiul de canola este extras din seminte de rapita si are numeroare beneficii asupra organismului.

Acesta  are o concentratie mai mare de acizi grasi omega 3 decat uleiul de masline, contine vitamina E si vitamina K in concentratie mica si scade colesterolul rau din organism.

Expertii spun despre uleiul de canola ca rezista la oxidare si poate fi depozitat in camara, la intuneric si un an de zile fara sa isi schimbe proprietatile.

Ranile grave, abcesele, furunculele infectioase si alte afectiuni grave pot fi tratate cu ajutorul unui tratament naturist.

Folosita in scopuri farmaceutice sub forma de tinctura, crema, cataplasma sau bai de sezut, marul lupului este planta tamaduitoare care vindeca o multime de rani.

Marului lupului se foloseste ca tratament extern, iar frunzele sale contin uleiuri volatile, acid aristolochic si flavonoide.

Daca un singur mar pe zi ne mentine sanatosi, consumul de nuci protejeaza inima si previne aparitia atacului vascular cerebral.

Conform unui studiu realizat la Centrul de cardiologie din Baltimore, SUA, s-a descoperit ca opt nuci pe zi tin arterele flexibile si inima sanatoasa.

Cand sa consumi nuci?

Iata o serie de alimente ce ajuta la detoxifierea ficatului, in mod natural:

- Nucile si alunele contin aminoacizi si nu au zahar in compozitie. Acestea sunt pline de acizi grasi esentiali. Nucile contin arginina si o serie de substante ce ajuta la detoxifierea ficatului si la oxigenarea sangelui.

- Evitati alcoolul si fructoza, deoarece ambele au efect nociv asupra ficatului. Fructoza se tranforma in grasime, aceasta fiind stocata in ficat si in tesuturi.

Beneficiile ceaiului verde sunt cunoscute de secole in Asia si de ceva vreme acestea au devenit cunoscute si pentru resul lumii. Ceaiul verde se obtine din frunzele de Camellia Sinensis, ca si alte tipuri de ceai (ex. ceaiul negru, alb etc), dar difera  procesul de obtinere al acestora. 

Spre deosebire de ceaiul negru, cel verde nu contine la fel de multa cofeina, deci nu produce insomnie sau dureri de cap.

Ceaiul verde poate fi folosit ca tratament alternativ naturist pentru anumite boli sau pentru prevenirea lor, caci are foarte multe proprietati benefice:
 
- Se spune ca poate vindeca scleroza multipla

- Multe studii au demonstrat influenta pozitiva pe care acest ceai o are in prevenirea si tratarea cancerului pentru ca frunzele sale contin  epigallocatechin gallate (EGCG), ce ajuta in lupta cu celulele canceroase.

- Este folosit pentru a trata diverse boli precum Parkinson sau Alzheimer

- Ceaiul verde ajuta la arderea caloriilor ceea ce inseamna ca poate fi folosit cu succes in diete si folosit constant pe o perioada lunga de timp, asigura controlul asupra greutatii.

- Contine fluor   iar asta  ajuta la prevenirea cariilor si la igiena orala.

- Previne procesul de imbatranire caci contine antioxidanti.

- Multi il folosesc impotriva depresiei si a durerilor de cap

- Ajuta in prevenirea bolilor cardiovasculare  si a  accidentului vascular cerebral. S-a demonstrat ca acest ceai scade riscul aparitiei cancerului esofagian

- Diminueaza colesterolul din sange

Ceaiul verde este cea mai la-ndemana alegere pentru  o dieta sanatoasa, dar asta daca este consumat zilnic, pe o perioada mai lunga de timp.