Afla cum te poti antrena pentru un concurs de viteza
Cheia succesului unui antrenament de alergare este sa incepeti incet si usor.
Trei luni sunt suficiente pentru a va pregati foarte bine pentru un concurs. Insa daca incercati sa fortati nota, va puteti accidenta.
·
2,818 citiri
Citește articolul