Pierdere kilograme

Inotul este un sport excelent atat pentru dezvoltarea armonioasa a corpului cat si pentru sanatatea organismului. In plus, inotul te ajuta sa arzi caloriile si sa pierzi, astfel, kilogramele de care nu ai nevoie.

Avantajele slabitului prin inot:

- presiune mica asupra sistemului muscular scheletic. In cazul altor exercitii, mai ales cle anaerobice, presiunea e mare;