Cele mai bune alimente pentru slabit

Cele mai bune alimente pentru slabit

Exista cateva alimente care te ajuta sa slabesti intr-un ritm mult mai rapid decat altele. Acestea au un efect de termogeneza foarte mare, motiv pentru care ard caloriile atunci cand le mesteci.

Afla care sunt cele mai bune alimente pentru slabit chiar aici:

Cereale integrale. Faina de ovaz, alimentele bogate in fibre si orezul brun sunt cele mai recomandate in dietele de slabit. Cerealele integrale te ajuta sa scapi de calorii de doua ori mai repede, comparativ cu alimentele procesate.

Carne slaba. Proteinele sunt incluse de nutritionisti in majoritatea dietelor de slabire. Fie ca urmezi dieta Dukan sau o dieta pe baza de proteine, carnea slaba este
un aliment care te ajuta sa arzi grasimile.

Produse lactate degresate. Iaurtul dietetic si alte produse lactate degresate fac parte din topul alimentelor care te ajuta sa pierzi in greutate. Acestea sunt bogate in calciu si vitamina A si te ajuta garantat sa slabesti, mai ales ca sunt sarace in grasimi.

Ceai verde. Un inamic al kilogramelor in exces este si ceaiul verde. Acesta arde grasimile si topeste kilogramele in exces. Consumand zilnic cateva cesti de ceai verde, ai toate sansele din lume sa revii la silueta ideala. Ca sa iti faci o impresie clara despre beneficiile ceaiului verde, afla ca oamenii care au consumat patru cesti de ceai verde zilnic timp de doua luni au reusit sa dea jos 6 kg. Impresionant nu?

Pagina 1/2

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Dupa festinul culinar din timpul sarbatorilor de iarna, o cura detox este esentiala pentru protectia ficatului. Vrei...
O dieta benefica pentru sanatatea inimii este adecvata si pentru mentinerea sanatatii prostatei, aceasta constand in multe...
Digestia este procesul de descompunere a alimentelor ingerate in componente simple, care pot fi absorbite de catre...