In zilele noastre, tot mai multe persoane resimt consecintele sedentarismului.
O parte dintre acesti oameni lucreaza ore in sir la birou, iar cand ajung acasa, treburile gospodaresti le ocupa restul zilei, incat mersul la sala de fitness devine imposibil. Si totusi, acele persoane care simt nevoia de miscare, chiar si la birou, acasa sau intr-o calatorie de afaceri, pot executa cateva exercitii fizice eficiente pe scaun.
Exercitiile cu scaunul tonifica principalele grupe de muschi si va ajuta sa economisiti timpul si banii irositi la sala de sport.
