10 alimente ce ard mai multe calorii decat contin ele

10 alimente ce ard mai multe calorii decat contin ele

Exista o serie de alimente, benefice pentru sanatate si in curele de slabire, datorita continutului de nutrienti si minerale si deoarece ajuta la arderea unui numar mai mare de calorii, decat continutul lor caloric.

Iata 10 dintre acestea:

1. Grapefruitul este un fruct sarac in calorii, care va ajuta sa va abtineti de la dulciuri si sa ardeti multe calorii in timpul digestiei.

2. Salata verde este un bun inlocuitor a painii, atunci cand sunteti la dieta, datorita continutului ridicat de fibre si apa, ce ajuta la buna functionare a sistemului digestiv.

3. Telina are un continut ridicat de apa si da o senzatie de satietate de lunga durata, fiind un aliment ce va ajuta sa ardeti mai multe calorii decat continutul sau caloric.

4. Castravetii sunt o gustare ideala, asigurand nutrientii necesari organismului, pentru a functiona in mod corespunzator, atunci cand sunteti la dieta.  

5. Pepenele rosu poate inlocui cu succes orice fel de desert, fiind foarte sanatos datorita continutului ridicat de apa si vitamine.

6. Dovleceii verzi  sau zucchini sunt niste legume foarte versatile, putand fi consumate in diferite retete, fie ca atare, fie fierti, copti sau prajiti. Dovleceii cruzi ca sunt ideali in curele de slabire, adeoarece ajuta la arderea un numar ridicat de calorii in timpul digestiei.

Pagina 1/2

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Exista o serie de alimente, ce trebuie excluse din alimentatie, deoarece sunt daunatoare pentru sanatate, putand provoca...
Exista o serie de elemente estetice, care ne dau incredere in sine atunci cand iesim in lume,...
Digestia este procesul de descompunere a alimentelor ingerate in componente simple, care pot fi absorbite de catre...