Vitamina C

Lista articolelor despre vitamina C pe AflaCum.ro

Articole despre vitamina C

Citeste cele mai noi articole despre vitamina C publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre vitamina C, pe AflaCum.ro!

Vitamina C sau acidul ascorbic este o vitamina solubila in apa, importanta pentru cresterea si dezvoltarea normala a organismului si pentru pastrarea sanatatii acestuia.

In calitate de antioxidant, principala functie a vitaminei C este intarirea sistemului imunitar, aceasta fiind necesara pentru cresterea si regenerarea celulelor si a tesuturilor, pentru intarirea oaselor si a dintilor si pentru producerea de colagen. Totodata, vitamina C ajuta la prevenirea bolilor cardiace, hipertensiunii, a racelilor comune, a osteoartritei si a astmului.

Simptomele lipsei de vitamina C din organism includ: pierderea elasticitatii pielii, probleme gingivale, oboseala acuta, tendinta ridicata de a forma usor vanatai si de a sangera, inflamarea incheieturilor, caderea parului si sangerari nazale.

Despre portocalele rosii sicilienii spun ca este important sa le includem in meniul zilnic daca vrem sa tinem doctorul la distanta.

Portocalele rosii din Sicilia sunt cele mai recomandate din trei motive: contin o substanta numita antocian care da culoarea rosie a citricelor, sunt bogate in vitamina C si contin multe fibre benefice pentru organism. In timp ce antocianul din portocale distruge radicalii liberi, dozele ridicate de vitamina C scad riscul de a contacta cancer.

Pentru a demonstra eficienta consumului de portocale rosii, cercetatorii italieni au facut un experiment pe oamenii de varsta a treia pe parcursul a doua luni. De-a lungul proiectului, voluntarilor li s-a dat sa bea zilnic cate o cana de suc stors de portocale rosii. La finalul experimentului s-a constatat o imbunatatire a starii de sanatate in randul persoanelor care au luat parte la experiment.

Nodulii sunt increscente ce se formeaza sub piele, reprezentand increngatura unor tesuturi inflamate.

Un nodul poate creste in stratul subcutanat al pielii, in derma sau in epiderma, zonele comune de formare a acestora fiind glandele tiroidei, plamanii, zona subbratului, zona inghinala si corzile vocale.

Nodulii benigni pot fi dizolvati folosind metode naturiste, insa cei cancerigeni pot fi indepartati doar pe cale chirurgicala.

Toamna si iarna sunt anotimpurile in care vremea devine mai rece si atrage dupa sine o serie de boli specifice.

Raceala si gripa sunt cauzate de virusi, organisme infectioase care patrund in celulele din organism si se inmultesc, omorand celulele gazde si raspandindu-se in intreg organismul. Virusii de raceala infecteaza celulele din sistemul respirator superior, iar virusul gripei ataca celulele din partea inferioara a acestuia, cauzand simptome mai grave decat cele ale racelilor obisnuite. Iata cum puteti preveni raceala sau gripa:

Igiena adecvata:

Originar din Asia de sud-est, pomelo este cel mai mare fruct citric din lume. Acesta ajunge pana la 20 cm lungime.

Cu un gust usor amarui si putin acidulat, acest fruct de forma unei pere uriase este o combinatie de portocala cu grepfruit. Pomelo poate fi consumat mai ales in sezonul rece daca vrei sa beneficiezi de proprietatile extraordinare ale celui mai mare citric din lume. Cu cat mai des consumi pomelo, cu atat ai sansa sa ai parte de beneficiile sale.

Pomelo este recomandat in dietele de slabire. Acest citric urias contine enzime care ajuta la digerarea rapida a alimentelor pe care le transforma in energie.

Vitamina C ne intareste sistemul imunitar, fiind cunoscuta si sub numele de acid ascorbic si reprezentand un antioxidant esential pentru absorbtia altor vitamine, ajutand, totodata, la formarea colagenului din muschi, tendoane si ligamente.

Vitamina C este folosita, de asemenea, in tratarea racelilor si a altor afectiuni. Iata ce alimente au un continut mare de vitamina C:

Fructele ( in special citricele) sunt alimentele cu cel mai mare continut de vitamina C si nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica a oricarei persoane. Este bine de stiut ca exista fructe cu un continut mult mai mare de vitamina C decat portocalele, cum ar fi: kiwi, guava sau grefruitul.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Citeste prospectul medicamentului Xotiv C si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. Indicatii: In...
Citeste prospectul medicamentului Vitamina C 200, comprimate si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. ...
Citeste prospectul medicamentului Vitamina C Arena 750 mg, solutie injectabila si afla pentru ce este indicat si...
Citeste prospectul medicamentului PRedoxon, comprimate si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. Indicatii: Scorbut....
Citeste prospectul medicamentului Redoxon®, comprimate efervescente si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. Indicatii:...
Citeste prospectul medicamentului Redoxon picaturi si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. Indicatii: Scorbut....