Alimentatie sanatoasa

Nucile sunt foarte cautate datorita multitudinii de actiuni pozitive pe care le au asupra organismului uman. Daca ai hotarat sa cumperi nuci, ar fi bine sa te axezi pe cele intregi,nu pe miez. De ce? In coaja, nuca isi pastreaza intacte calitatile nutritive.

Migdalele sunt delicioase, dar si sanatoase! Ele contin o multime de vitamine si alte elemente esentiale pentru sanatatea organismului uman. Iata cum ne ajuta consumul cotidian de migdale:

Untura de porc nu lipseste din casele gospodarilor romani. In zonele rurale se foloseste cu predilectie, in timp ce locuitorii de la orase sunt sceptici cu privire la acest tip de consum. Motivul cel mai des invocat: grasimea de porc nu este sanatoasa pentru organism!

Halvaua este excelenta pentru sanatate, daca stii cum, cand, si cat sa consumi! Termenul provine din limba araba (Halwa - bomboana) si este utilizata pentru a descrie doua tipuri de deserturi:

Oamenii de stiinta inca mai dezbat cu privire la impactul alimentelor modificate genetic asupra sanatatii. Statele Unite, Canada si China cultiva porumb, boabe de soia si cartofi, toate modificate, in timp ce Austria, Grecia si Ungaria nu mai accepta, oficial, hrana modificata genetic.

Fasolea nefiarta suficient provoaca gaze in exces. Dar pana sa ajungi la fierbere, trebuie sa o inmoi cat si cum trebuie. Altfel, acidul fitic din fasole va inhiba absorbtia zincului, a fierului si a altor minerale.

Ficatul este supus zilnic unui amalgam de fenomene negative, de la alimentatia nesanatoasa, la stres si pana la odihna insuficienta. Bombardamentul cotidian trebuie combatut, iar detoxifierea este obligatorie, daca doresti ca ficatul sa functioneze la parametri optimi.

Astazi, iti prezentam reteta unui tonic cu rol de antibiotic pe care oamenii il folosesc inca din vechime. Acest amestec minune trateaza aproape orice boala, intareste sistemul imunitar, actioneaza ca un antiviral, antibacterian, antifungic si ca un medicament antiparazitar. In plus, ajuta la vindecarea celor mai severe infectii.

Rosiile nu lipsesc de pe mesele romanilor. Si e tare bine ca se intampla asa! Pe langa gustul minunat, aceste fructe speciale ofera si multe beneficii organismului uman.

Nu doar femeile au probleme din cauza greutatii! Si barbatii se ingrasa. Zona in care acestia acumuleaza, frecvent, grasime este burta. Fenomenul este mai intalnit dupa 30 ani, cand metabolismul incetineste, iar nivelul de testosteron incepe sa scada.

Foarte multe persoane care vor sa slabeasca, cred, in mod eronat, ca orice fruct ajuta la acest proces. Nu e deloc asa! Sunt fructe care incetinesc sau chiar blocheaza procesul de slabire! Unele au acelasi efect precum ciocolata!

Orice gospodina, oricat ar fi de priceputa, greseste, la un moment dat, ceva in bucatarie. Un surplus de condimente sau ingrediente ingramadite intr-un singur recipient - doar doua greseli larg raspandite. Pentru a limita erorile de gatit, tine cont de sfaturile de mai jos.

Igiena nepotrivita si mostenirea genetica sunt cauzele aparitiei parondontitei. O boala complicata, care netinuta din scurt se poate transforma in parodontita marginala profunda(parodontoza). Din fericire, aceasta afectiune poate fi prevenita. Cel putin asa sustin oamenii de stiinta, care au descoperit ca exista alimente ce pot impiedica aparitia bolilor gingivale.

Arborele de neem(Azadirachta Indica) este originar din India, fiind cultivat in mai multe colturi ale lumii. Mai este cunoscut si ca Farmacia Naturii datorita beneficiilor pe care le aduce organismului uman.

Vrei sa slabesti si te-ai gandit, deja, la o dieta? Nu o incepe, pana nu esti sigura ca poti tine cont de sfaturile de mai jos. Altfel, eforturile tale vor fi zadarnice.

Pietrele de la rinichi pot fi eliminate in multe feluri, de la anumite medicamente, la nedorita interventie chirurgicala si pana la anumite metode naturiste. Daca dimensiunile pietrelor nu sunt prea mari, metoda de mai jos te va ajuta negresit.

Pepenele rosu este fructul pe care nu ai voie sa il ratezi in sezonul cald! Racoritor, energizant si mai ales hidratant, acest fruct te ajuta sa treci mai usor peste perioadele de canicula. Ai mare grija, totusi! Pe piata exista pepeni injectati cu diverse substante de crestere(toxice) care fac rau organismului uman!

Cafeaua este o bautura excelenta, daca stii cum, cand si cat sa o consumi. Bauta haotic si in cantitati foarte mari, aceasta bautura cu aroma unica devine un inamic pentru organism.

Leusteanul se afla, probabil, in gradina oricarui gospodar roman! Ciorbele autohtone nu pot fi concepute fara aceasta verdeata cu o aroma unica. Pe langa gustul minunat pe care il ofera mancarurilor, leusteanul este si un adevarat miracol pentru organismul uman. Ne referim atat la frunze cat si la radacina!

Lamaia este o bomba de vitamine in stare naturala, ajutand la tratarea multor boli! Putini stiu, insa, ca si in varianta congelata aceasta citrica este la fel de sanatoasa.