Cum sa tratezi bursita soldului:
1. Masuri clasice:
- odihna. Evita activitatile care agraveaza durerea.
- gheata. Aplica o compresa rece pe zona afectata pentru 15-20 de minute, de cateva ori pe zi.
- medicamente antiinflamatoare. Ibuprofenul sau diclofenacul pot ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii.
- fizioterapie. Fa exercitii de intindere si intarire pentru muschii soldului si ai zonei lombare.
2. Tratamente medicale:
- injectii cu corticosteroizi. Acestea reduc rapid inflamatia, oferind o usurare semnificativa a durerii.
- terapia cu unde de soc. Ajuta la reducerea inflamatiei si la stimularea vindecarii tesuturilor.
- medicamente pentru durere cronica. In cazurile severe, medicul specialist poate recomanda tratamente suplimentare pentru gestionarea durerii.
3. Tratamente avansate:
- aspiratia bursei. In anumite cazuri, lichidul inflamat din bursa poate fi drenat.
- chirurgia. Operatia se recomanda doar in cazuri extreme, cand tratamentele conservatoare nu functioneaza.
4. Modificari ale stilului de viata:
- gestionarea greutatii. Un corp mai usor inseamna si o presiune mai redusa asupra articulatiei soldului.
- corectarea posturii. Evita pozitiile care pun presiune excesiva pe solduri.
- incaltaminte adecvata. Alege pantofi care ofera suport bun.
5. Tratamente complementare:
- acupunctura. Poate ajuta la reducerea durerii si la imbunatatirea mobilitatii.
- masaj terapeutic. Relaxeaza muschii si reduce tensiunea din jurul soldului.
Important! Daca durerea persista sau se agraveaza, consulta un medic ortoped pentru un diagnostic si un plan de tratament personalizat. De asemenea, cel mai probabil va fi nevoie de imagistica (radiografie, RMN) pentru identificarea altor posibile cauze ale simptomelor.
Citeste si: Remedii naturiste pentru bursita
