Igiena

Daca folosesti frecvent ulei esential de menta, ar fi cazul sa-l obtii acasa. Extractia uleiului esential din frunzele de menta se poate face in propria bucatarie printr-un proces destul de simplu.

Igienizarea corecta a periutei de dinti este importanta pentru a preveni acumularea bacteriilor si pentru a mentine sanatatea orala. De asemenea, nu trebuie sa folosesti o periuta de dinti mai mult de 3 luni. Dupa aceasta perioada, schimb-o, deoarece se deterioreaza si nu mai are aceeasi eficienta. De asemenea, ar fi bine sa schimbi periuta de dinti si dupa o raceala/gripa.

Scurgerile vaginale reprezinta un fenomen normal. Acestea au un rol important in mentinerea sanatatii vaginale. Totusi, daca scurgerile devin excesive, au un miros neplacut, o culoare neobisnuita sau sunt insotite de mancarimi si iritatii, ele pot semnala o problema de sanatate.

Carbunele activ este extrem de versatil, fiind utilizat in diverse domenii datorita capacitatii sale de a absorbi toxine, impuritati si chimicale. Se gaseste, in special, in farmacii, dar poate fi facut si acasa.

O mancarime pe spate poate fi extrem de enervanta, mai ales daca nu ajungi direct cu mana sa te scarpini in zona cu probleme. Din fericire, exista multe metode sanatoase de a scapa de acest neajuns foarte comun. Credem ca nu exista om care nu fi avut macar o data in viata o mancarime pe spate.

Dinti albi si sanatosi? Cei mai multi dintre noi viseaza la asa ceva. Se poate si nu e chiar dificil! Sigur ca metoda cea mai cunoscuta este albirea danturii in cabinetul medicului stomatolog. Totusi, nu e neaparat si cea mai sanatoasa solutie. In fod, dintii nu trebuie sa fie de un alb imaculat. Natural, ei pot fi albi, albi- galbui sau gri deschis. Daca vrei sa pastrezi culoarea naturala a dintilor, fara sa recurgi la albirea stomatologica, ai la indemana cateva metode naturale.

Apa de gura este importanta in igiena orala, mai ales daca folosesti un produs terapeutic. Pentru ca da! Exista apa de gura terapeutica(actioneaza pentru a contracara diversele probleme ale danturii, cum ar fi cariile) si apa de gura cosmetica(actioneaza impotriva respiratiei urat mirositoare). Azi, ti-am pregatit o reteta de apa de gura pe care o poti pune in practica acasa! Avantajul: controlezi ingredientele!

Respiratia provocata de consumul de alcool(respiratie alcoolica) poate fi jenanta si enervanta. Este, de fapt, vorba despre o forma de halena, ce te va de gol si care va provoca neplacere in jur. Credem ca nu ai vrea sa fii etichetat/a dupa mirosul neplacut al respiratiei. Din fericire, exista solutii de a preveni/scapa de respiratia alcoolica. In principal, ar trebui sa eviti consumul de alcool inainte de merge la birou sau la orice alt eveniment cu oameni in preajma. Exista si alte solutii pe care le vom aborda in continuare.

Negii/verucile reprezinta mici excrescente ale pielii cauzate de o infectie a stratului superior al pielii cu virusul papiloma uman (HPV). Negii comuni apar, in principal, pe maini si brate. De asemenea mai pot aparea pe talpi(negi plantari)si mai rar pe piept sau gat! Verucile sunt, de obicei, inofensive, insa pot afecta aspectul unei pesoane, mai ales daca se inmultesc!

Orice om matur a tinut in maini haine purtate, intrebandu-se daca mai pot fi imbracate o data sau ar trebui bagate la spalat. Nu trebuie sa iti mai spunem, probabil, ca in cazul murdariei evidente spalarea este absolut necesara. Totusi, nu oricine cunoaste toate regulile de spalare. De exemplu , anumite haine se spala pe dos, deoarece absorb fluidele corporale, iar bacteriile sunt mai mult pe interior. Azi, iti spunem, asadar, dupa cate purtari trebuie sa speli diferitele haine din garderoba.

Samponul a devenit un standard de igiena prin secolul al XX-lea. Pana atunci, oamenii foloseau sapun vechi , facut din diferite produse de curatare naturale. Din pacate, sapunul nu functioneaza bine in combinatie cu apa dura e care o folosim pentru spalarea scalpului. Cu toate acestea, samponul prezinta o multime de dezavantaje, care te-ar putea indruma catre optiuni mai sanatoase.

Venele umflate si noduroase pot aparea la aproape oricine. De obicei nu sunt periculoase, insa sunt destul de neplacute. Ele nu pot fi intotdeauna prevenite. Exista chiar unele actiuni zilnice care pot declansa umflarea venelor.

Femeia este diferita de barbat. Am auzit cu totii aceasta expresie, macar o data in viata. Ea poate ascunde o doza de discriminare de gen, atunci cand e folosita peiorativ. Cand e utilizata, in schimb, cu sens propriu, expresia e acoperita de realitate. Intr-adevar, femeia e diferita de barbat din multe puncte de vedere, inclusiv la nivelul corpului.

In Antichitate, se credea ca sangele menstrual poate innebuni cainii.Asadar, toate conversatiile despre menstruatie si metodele de a o controla erau tabu. Pana sa fie create tampoanele moderne, femeile foloseau diverse materiale pentru a-si controla ciclul menstrual; cele mai multe deloc igienice, precum papirusul sau cupele din aluminiu!

Te simti inconfortabil sa stai dezbracat/a cand te afli acasa? Ar trebui sa elimini orice inhibitie si chiar sa dormi fara haine pe tine. Nu e o gluma! Oamenii de stiinta au descoperit beneficiile dormitului in pielea goala.

Proteza dentara trebuie curatata cel putin o data pe zi, conform stomatologilor. Doar asa se evita acumularea de bacterii. Trebuie, asadar, sa ai grija de proteza ta la fel cum ai face cu dantura naturala. Atentie! Nu curata proteza dentara niciodata direct in gura. Fa-o seara, inainte de culcare, dupa ce ai scos-o.

Nu esti inca sigur/a ce vrei sa faci cu parul din zona intima? Te ajutam sa decizi. Pe scurt, ai la indemana doua posibilitati: il tunzi sau il elimini in totalitate. Exista cateva tehnici interesante atat pentru femei cat si pentru barbati.

Matreata este mai frecventa decat ar putea crede unii dintre noi. Ea afecteaza aproximativ 50% dintre adultii din intreaga lume! Se poate dezvolta rapid si are un impact negativ asupra imaginii unei persoane, chiar daca nu reprezinta un pericol fizic.

Stranutul este un proces natural care ajuta nasul sa scape de germeni si de particule iritante. Modul in care stranuta fiecare om este unic, depinzand atat de anatomia sa individuala, cat si de conditionarea sociala. Nu e o gluma!

Ceara din urechi, denumita stiintific cerumen, este absolut normala si chiar necesara! Protejeaza canalele urechii impotriva infectiilor! Totusi, in cantitati exagerate, ceara poate provoca infundarea partiala sau totala a canalului auditiv. In popor, acest fenomen se numeste dop de ceara si vine , din pacate, la pachet cu anumite simptome: durere locala, mancarime, tiuit in ureche, pierderea auzului, scurgeri etc.