Sanatate

Fumatul este un viciu de care cu greu mai poti scapa. Statistic, foarte putini fumatori reusesc sa scape de acest obicei nesanatos. E nevoie, in primul rand, de o vointa de fier si de constientizarea raului pe care tigara il provoaca. 

Multi oameni ignora diferitele semne care le apar pe piele. O greseala imensa, pe principiul lasa ca trece! De ce nu trebuie sa actionezi astfel? Deoarece orice modificare a culorii pielii poate indica o afectiune mult mai grava.

Migrenele sunt frecvente in societatea omului modern. Stres, suprasolicitare, griji peste griji, stari de nervozitate si insomnii. Nu te mira, daca te-a luat durerea de cap pe o singura parte, iti vine sa versi si esti apatic. Asta e o migrena si trebuie sa o combati cumva.

Reumatismul e o boala destul de raspandita in societatea actuala. Dupa cum probabil stiti, ea afecteaza in special oamenii de varsta a treia. Din pacate, tratamentul folosit de medicina clasica nu e intotdeauna cel mai potrivit. Nu pentru ca nu ar ameliora efectele reumatismului, ci pentru ca creeaza efecte secundare: probleme la ficat sau la stomac.

Zmeura face parte, dupa cum bine stim, din categoria fructelor de padure. Aceste minunatii ale naturii sunt foarte sanatoasa pentru orice persoana, indiferent de varsta.

Muschii ochilor sunt cei mai activi dintre toti muschii corpului. Acestia se misca de mai mult de 100 000 ori pe zi! Din pacate, activitatea intensa nu ne garanteaza si sanatatea ochilor. Problemele de vedere sunt determinate, de cele mai multe ori, de comportamentul neglijent.

Insomnia poate fi provocata de o stare mentala nepotrivita, dar si de alimentatie. Mai jos iti prezentam o lista de alimente care ar putea sa-ti perturbe somnul de noapte.

Tiroida este o glanda mica aflata sub laringe. Hormonii pe care ii secreta controleaza metabolismul. Din pacate, "mama tuturor glandelor", cum este numita tiroida, poate functiona defectuos. Acest fenomen poate duce la producerea hormonului in exces (hipertiroidism) sau la producerea insuficienta (hipotiroidism).

Durerile de brate sunt din ce in ce mai frecvente, odata cu inaintea in varsta. Iata cum pot fi tratate si prevenite acestea:

Ingrijirea dintilor trebuie sa ocupe un loc important pe lista activitatilor noastre zilnice! O dantura sanatoase ne asigura o stare de confort sporita si ne fereste de o serie de probleme de sanatate!

Daca doriti sa fiti sanatosi din punct de vedere mental si fizic, iata cateva sfaturi de urmat:

Traim intr-o lume destul de nesanatoasa, deoarece majoritatea oamenilor mananca multe alimente procesate si prajite, care contin cantitati mari zahar si de sare. Aceste obiceiuri nesanatoase pot cauza obezitate, care impreuna cu consumul excesiv de alimente si alcool, duc la incarcarea si suprasolicitarea ficatului.

Descopera cinci diete care te ajuta sa scapi mai repede de kilogramele nedorite! 

Un sistem digestiv sanatos este cheia unui stil de viata sanatos. Perioada ideala de tranzit a mancarii, de la consum la excretie nu trebuie sa fie mai lunga de o zi, in caz contrar sistemul digestiv are de suferit, din cauza acumularii de materii fecale in intestin. Iata cum poate fi curatat sistemul digestiv:

Alimente ce trebuie evitate:

Desi nu exista nicio dovada palpabila ca vreun aliment poate cauza acnee, unele mancaruri pot agrava aceasta afectiune. Asadar, iata ce alimente trebuie evitate daca aveti acnee:

Alimentatia sanatoasa pare sa devina o provocare din ce in ce mai mare, pe zi ce trece! Multi oameni de stiinta ne vorbesc despre alimente atat de periculoase incat pot declansa boli grave precum cancerul. Asta arata si un studiu realizat de cercetatorii francezi de la Universitatea Sorbona.

Gripa poate deveni un adevarat flagel, mai ales in sezonul rece. Anul acesta, asa s-a intamplat. Virusul a facut si face victime atat in Romania, cat si in Europa. Copiii, persoanele in varsta, cardiacii, pacientii cu boli cronice, respiratorii si femeile insarcinate au intotdeauna predispozitie mai mare de a contracta gripa. Din pacate, in necunostinta de cauza, atragem de multe ori aceasta boala. Trebuie sa stii ca exista cateva masuri de precautie.

Consumul de alimente dulci este firesc, daca nu exagerezi. Cand pofta de dulce e exacerbata si persista, e foarte posibil ca ficatul tau sa fie obosit su chiar sa ai probleme tiroidiene. In cazul femeilor sanatoase, pofta de dulce(si nu numai) apare in zilele ce preced instalarea menstruatiei.

Nervul sciatic este cel mai mare nerv din corpul uman. Acesta pleacă din partea de jos a măduvei spinării și se ramifică în coapsă, gambă și laba piciorului, inervând membrele inferioare. Cand durerea de sciatica se instaleaza este cazul sa iei masuri rapide. Iata care sunt acestea.

Duci o lupta permanenta cu kilogramele in plus, fara a obtine rezultatele dorite? Probabil nu ai ales dieta potrivita. Astazi, iti prezentam o dieta care da rezultate uimitoare fara sa fie nevoie de infometare. Ne referim la dieta ruseasca. Poti slabi pana la 30 kilograme in 60 zile. Conditia? Sa tii dieta cu sfintenie.