Alimentatie sanatoasa

Esti ceea ce mananci! Afla ce alimente sanatoasae sa mananci pentru a avea o viata sanatoasa!

Nu doar femeile au probleme din cauza greutatii! Si barbatii se ingrasa. Zona in care acestia acumuleaza, frecvent, grasime este burta. Fenomenul este mai intalnit dupa 30 ani, cand metabolismul incetineste, iar nivelul de testosteron incepe sa scada.

Foarte multe persoane care vor sa slabeasca, cred, in mod eronat, ca orice fruct ajuta la acest proces. Nu e deloc asa! Sunt fructe care incetinesc sau chiar blocheaza procesul de slabire! Unele au acelasi efect precum ciocolata!

Orice gospodina, oricat ar fi de priceputa, greseste, la un moment dat, ceva in bucatarie. Un surplus de condimente sau ingrediente ingramadite intr-un singur recipient - doar doua greseli larg raspandite. Pentru a limita erorile de gatit, tine cont de sfaturile de mai jos.

Igiena nepotrivita si mostenirea genetica sunt cauzele aparitiei parondontitei. O boala complicata, care netinuta din scurt se poate transforma in parodontita marginala profunda(parodontoza). Din fericire, aceasta afectiune poate fi prevenita. Cel putin asa sustin oamenii de stiinta, care au descoperit ca exista alimente ce pot impiedica aparitia bolilor gingivale.

Arborele de neem(Azadirachta Indica) este originar din India, fiind cultivat in mai multe colturi ale lumii. Mai este cunoscut si ca Farmacia Naturii datorita beneficiilor pe care le aduce organismului uman.

Vrei sa slabesti si te-ai gandit, deja, la o dieta? Nu o incepe, pana nu esti sigura ca poti tine cont de sfaturile de mai jos. Altfel, eforturile tale vor fi zadarnice.

Pietrele de la rinichi pot fi eliminate in multe feluri, de la anumite medicamente, la nedorita interventie chirurgicala si pana la anumite metode naturiste. Daca dimensiunile pietrelor nu sunt prea mari, metoda de mai jos te va ajuta negresit.

Pepenele rosu este fructul pe care nu ai voie sa il ratezi in sezonul cald! Racoritor, energizant si mai ales hidratant, acest fruct te ajuta sa treci mai usor peste perioadele de canicula. Ai mare grija, totusi! Pe piata exista pepeni injectati cu diverse substante de crestere(toxice) care fac rau organismului uman!

Cafeaua este o bautura excelenta, daca stii cum, cand si cat sa o consumi. Bauta haotic si in cantitati foarte mari, aceasta bautura cu aroma unica devine un inamic pentru organism.

Leusteanul se afla, probabil, in gradina oricarui gospodar roman! Ciorbele autohtone nu pot fi concepute fara aceasta verdeata cu o aroma unica. Pe langa gustul minunat pe care il ofera mancarurilor, leusteanul este si un adevarat miracol pentru organismul uman. Ne referim atat la frunze cat si la radacina!

Lamaia este o bomba de vitamine in stare naturala, ajutand la tratarea multor boli! Putini stiu, insa, ca si in varianta congelata aceasta citrica este la fel de sanatoasa.

Visinele sunt o adevarata binecuvantare pentru organismul uman. Previn bolile cardiace, lupta contra obezitatii, au efect analgezic si antiinflamator. Si asta nu e tot! Lista completa de actiuni ale acestor fructe minunate in articolul de mai jos.

Menstruatia este un proces firesc pe care nici o femeie nu-l suporta prea bine. Exista, din fericire, anumite obiceiuri care te pot ajuta sa treci mai usor peste aceasta perioada neplacuta a lunii. Mai exact, trebuie sa eviti anumite obiceiuri nesanatoase.

Lupta cu kilogramele este una dintre marile probleme pentru femeia moderna! Stresul, viata dezordonata si alimentatia nesanatoasa sunt principalele cauze ale obezitatii. Daca vrei neaparat sa slabesti, din fericire, nu trebuie sa te infometezi!

O viata sanatoasa inseamna, in primul rand, o alimentatie sanatoasa. Daca mananci alimente benefice pentru organismul tau, sansele de a te imbolnavi scad in mod considerabil.

Bauturile alcoolice consumate in exces nu fac bine nimanui! Cu toate astea, sunt anumite situatii cand orice om exagereaza. Se intampla, de obicei, la petreceri, momente in care tentatiile sunt mari.

Avocado este un fruct tropical cu un gust aparte, cu o culoare verde-galbuie si foarte parfumat. Il gasesti in orice moment al anului in hipermarketuri la preturi rezonabile. Consumat in mod regulat aceste fruct reprezinta o minune pentru organism.

Excesul de cofeina poate duce la o nedorita supradoza. Din pacate, tot mai multi adulti, dar si adolescenti consuma in mod exagerat bauturi energizante, sucuri sau cafea pentru a se trezi mai usor dimineata si pentru a face fata cu brio solicitarilor de peste zi.

Branza se afla, probabil, in frigiderul oricarui roman. Din pacate, putini se intreaba: Cat de autentica e branza pe care o cumpar? Daca nu stii cum sa verifici acest aspect, te ajutam cu cateva sfaturi. Ar fi pacat si periculos pentru sanatate sa dai bani pe produse contrafacute!

Ciupercile sunt considerate de multi nutritionisti o comoara ascunsa a naturii. Sunt sarace in calorii, dar contin nutrienti si antioxidanti naturali, care au grija de sanatatea ta.