Durerea sinusala este o durere intensa si constanta, ce cuprinde partea superioara a craniului precum frunte, orbite, baza nasului si pometi si care se agraveaza la inclinarea capului in jos sau la orice alte miscari bruste ale capului, precum si la expunerea la temperaturi scazute sau curent. Iata cum puteti scapa de durerile sinusale de cap:
Tratament aplicat acasa:
Inspirati aer cald si umed. Iritarea sinusurilor se produce adeasea atunci cand canalele sinusale se usuca. Inspirararea aerului umed poate desfunda sinusurile inflamate. Folositi un umidificator in timpul noptii sau atunci cand cauzati dureri de cap sinusale sau inhalati aburi, de 2-4 ori pe zi.
Relaxati-va, deoarece starile tensionate pot inrautati durerile de cap sinusale.
Hidratati-va in mod corespunzator, pentru a fluidiza mucusul, eliberand astfel canelele sinusale.
Evitati activitatile care agraveaza durerile sinusale de cap. Este indicat, de asemenea, sa evitati polenul sau alte substante la care faceti alergie, fumul de tigara, parfumurile puternice, poluarea sau alti factori ce pot cauza iritarea cailor nazale.
Medicamente fara prescriptie medicala:
Irigati narile cu un spray cu solutie salina, ce va curata mucusul blocat in cavitatile nazale.
Luati medicamente antihistaminice, daca durerile sinusale sunt cauzate de alergii.
Luati medicamente decongestionante, care vor reduce inflamarea nazala si vor fluidiza mucusul, tratand durerile aferente.
Luati calmante, pentru a scapa de durerea de cap cauzata de probleme la nivelul sinusurilor.
