Sistemul imunitar este greu incercat in fiecare zi. Stresul, oboseala, starile de anxietate, alimentatia nesanatoasa sunt printre principalii vinovatii pentru scaderea imunitatii. In aceste conditii, in primul rand, trebuie sa incercam sa ne echilibram viata. In al doilea rand, exista metode de stimulare a imunitatii. Astazi, ti-o prezentam pe cea mai simpla: lovirea usoara a apei reci cu talpile.
Apa rece poate parea un dusman pentru persoanele cu imunitate scazuta, deoarece se poate crede ca acestea vor raci rapid. Nu e deloc asa! Sunt studii ce releva faptul ca persoanele care fac dusuri reci timp de cel putin doua minute pe zi sunt mai putin predispuse la raceli. Apa rece revigoreaza si stimuleaza pulsul cardiac. De aici, o mai buna circulatie a sangelui!
Sa revenim, asadar, la metoda noastra! De fapt, este medota doctorului Sergey Bubnovsky, specialist in terapie chineza la Universitatea din Moscova:
