Sare de mare

Congestia nazala (nasul infundat) este o afectiune comuna, care se manifesta prin umplerea tesuturilor nazale cu lichide si care poate fi insotita de congestia sinusurilor si eliminare de mucus.

Nasul infundat poate fi fi tratat cu usurinta, cu ajutorul unui spray nazal cu solutie salina (apa cu sare). Iata cum se prepara solutia salina:

Lucruri necesare:
• Sare de mare sau sare de masa;
• Un recipient cu spray mic (30-60 ml).

In sezonul rece racelile rebele ne dau batai de cap, iar una dintre probleme este nasul infundat.

Daca vrei sa scapi rapid de noptile nedormite, este recomandat sa recurgi la cateva remedii pentru desfundarea nasului.

Bea lichide multe. O supa de pui calda si ceaiuri de plante cu lamaie sunt intotdeauna de folos daca racelile de sezon nu iti dau pace. Poti incerca ceai de ghimbir, de cimbrisor sau de musetel ca sa iti decongestionezi caile nazale.

Picura in apa de baie ulei de pin. Uleiurile volatile de pin, de eucalipt sau de brad au un rol important in desfundarea nasului. Atunci cand faci baie, picura in
cada 2-3 picaturi de ulei de pin si respiratia va reveni.

Foloseste sare de mare. De asemenea, sarea de mare aspirata pe nas este un remediu eficient pentru cei care vor sa scape de gripa fara sa recurga la medicamente.

Bea apa cu otet de mere. Consuma zilnic 4 pahare de apa cu 2 lingurile de otet de mere.

Foloseste ulei de mustar ca si decongestionant nazal.

Mananca citrice. Portocalele, mandarinele si grapefruit-ul sunt indicate iarna deoarece vitamina C intareste sistemul imunitar.

Mesteca frunze de busuioc. In fiecare dimineata si seara mesteca frunze de busuioc pe stomacul gol si inainte de culcare.