Cum sa devii OPTIMIST. 13 SFATURI pentru momente grele

Cum sa devii OPTIMIST. 13 SFATURI pentru momente grele

Perioadele neplacute, grele, dureroase apar, la un moment dat, in viata oricarui om. Multi dintre noi le depasim cu dificultate sau, din pacate, nu le depasim niciodata. Exista, insa, solutii de a vedea luminita de la capatul tunelului, chiar si in cele mai negre momente ale existentei umane!

Iti prezentam cateva sfaturi care te vor ajuta, cu siguranta, sa treci peste anumite clipe dificile:

1. Accepta realitatea. Un proverb buddhist spune cam asa: Rezistenta ta la , sta la baza suferintei tale. Interpretand zicala, realizam ca suferinta nu poate fi evitata, daca nu acceptam starea de fapt, lucrurile asa cum sunt. Daca ai posibilitatea de a schimba ceva, este firesc sa o faci! Daca nu, ai doar doua solutii: a. accepti realitatea si indepartezi usor si sigur suferinta; b. ramai captiv intr-o mare dezamagire, ce poate dura enorm!

2. Problema nu exista decat atunci cand ii permiti. De multe ori, poti deveni cel mai mare dusman al tau. A fi fericit e o chestiune care tine strict de perspectiva fiecaruia. Daca transformi orice situatie intr-o problema, vei fi un bagaj de emotii si de ganduri negative. In schimb, daca te vei gandi cum sa inveti din respectiva situatie, problema va disparea repede!

3. Schimbarea in bine incepe cu schimbarea de sine. Lumea exterioara este, pana la urma, reflexia sentimentelor si gandurilor tale. Probabil, cunosti oameni ale caror vieti sunt pline de stres si de haos. Crezi ca i-ai intalnit intamplator? Deloc. Atragi ceea ce gandesti, ceea ce simti. Cand vei inceta sa vezi lucrurile in negru, oamenii cu probleme vor disparea din jurul tau.

4. Esecul trece, invataturile raman. Constientizeaza esecul si combate-l in permanenta! De-a lungul istoriei, oamenii mari au cunoscut succesul trecand peste nenumarate esecuri. Au invatat din ele si nu s-au dat batuti pana nu au reusit.

5. Daca n-ai primit inca ce doreai, inseamna ca pe drum se afla ceva mai bun. Daca privesti retrospectiv in viata ta, vei realiza ca multe lucruri bune s-au intamplat dupa ce nu mersese asa cum doreai. Poate n-ai primit job-ul visat, insa ai ramas aproape de familia ta, descoperind ca aceasta avea nevoie mare de tine. Exemple sunt multe si toate tin de celebra zicala: Un sut in fund, un pas inainte. Totul se intampla cu un motiv! Asa ca nu te grabi sa cataloghezi o situatie ca fiind imposibila. Va urma, cu siguranta, ceva mai bun, relationat cu acea situatie nedorita!

6. Apreciaza prezentul. Fiecare clipa din viata ta e pretioasa. Traieste momentul pentru ca s-ar putea sa nu mai existe unul identic! Iar viata este scurta! Pana la urma, averea comuna oamenilor este AMINTIREA. Peste ani, s-ar putea sa te gandesti cu nostalgie la momente pe care le considerai cosmaruri.

7. Nu transforma dorintele in obsesii. Multi oameni raman blocati intre dorinte si esecuri. Daca ti-ai fixat un obiectiv ce devine greu de atins in timp, nu ramane captiv! Nu deveni sclavul dorintelor, pentru ca vei uita sa te bucuri de viata. Gandurile negative iti vor invada mintea din cauza importantei prea mari pe care o dai respectivei dorinte. Gandeste-te bine! Merita sa iti sacrifici fericirea pentru acel ceva? Oare nu mai ai si alte dorinte pe care le poti atinge? Daca mintea ta e detasata( a nu se confunda cu mintea rupta de realitate), vei fi o persoana fericita. Indiferent daca vei obtine sau nu ceea ce vrei, starea ta emotionala va fi neutra sau pozitiva, nicidecum negativa.

8. Constientizeaza-ti temerile. Frica poate fi un bun profesor. Depasirea temerilor te ajuta, adesea, sa atingi succesul. Pentru a trece peste angoase, fobii, tot ce ai nevoie este practica. Frica este o iluzie.

9. Invata sa te bucuri. Exista multi oameni care nu stiu sa traiasca bucuria. Din pacate, unii sunt atat de prinsi in propriile ganduri negative, incat nu-si imagineaza vietile fara ele. Au ajuns in acest stadiu din cauza incrancenarii cu care privesc situatiile cotidiene. Atunci cand totul este negru, e chestiune de timp pana vei deveni un om foarte trist. Pentru a evita o asemenea desfasurare de forte, invata sa zambesti sincer macar o data pe zi! Imposibil sa nu gasesti ceva amuzant in existenta ta!

10. Evita comparatiile cu altii. Ideal ar fi sa elimini comparatiile. Dar pentru ca omul este, prin creatie, o fire analitica, va fi imposibil sa o faci. Asa ca daca tot ar fi sa te compari cu o alta persoana, alege una care o duce mai rau decat tine. Te-au dat afara de la job? Gandeste-te ca altii nu l-au avut niciodata si ca traiesc pe strazi din mila altora. Esti complexat/a de propriul aspect? Constientizeaza ca majoritatea oamenilor nu sunt modele.

11. Renunta la autovictimizare. Nu esti decat victima propriilor tale ganduri, cuvinte si actiuni. Esti responsabil pentru propriile experiente. Pentru ca viata ta sa se impace usor-usor cu succesul, trebuie sa gandesti pozitiv! Alunga mentalitatea de victima si vei deveni un invingator!

12. Totul se poate schimba! Invata sa spui va trece si asta!, atunci cand un moment greu se deruleaza. Poate ai senzatia ca situatia e fara iesire, insa e doar o iluzie. Nimic nu e vesnic, deci nici momentul de disperare! Sigur, pentru a depasi criza nu poti sta cu mainile in san. Actioneaza pentru a schimba raul din viata ta!

13. Totul e posibil. Pare un basm, dar nu este. Ai auzit si tu, probabil, de oameni aflati la un pas de moarte, in ultimul stadiu de cancer, care au intrat in remisie si s-au vindecat. Te intrebi cum au reusit? Nimeni nu stie cu exactitate, insa un lucru este cert: au gandit pozitiv, au crezut in puterea lor, in darul vietii! Si tu poti depasi momente aparent imposibile. Trebuie sa crezi!

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

O vorba veche din popor spune ca Norocul ti-l faci singur. In multe situatii de viata, aceasta...
E greu de crezut ca ar putea exista vreo persoana al carei optimism sa nu se epuizeze...
Sa urmezi o dieta nu e deloc usor. Ai nevoie de ambitie, dar si de mult echilibru....