1. Uleiul de masline este un remediu excelent pentru unghiile slabite, deoarece le hidrateaza. Totodata acesta repara si inmoaie cuticulele, care la randul lor contribuie la sanatatea unghiilor. Masati unghiile cu ulei de masline, de 2-3 ori pe zi, lasandu-l sa actioneze timp de 15 minute si clatind apoi unghiile cu apa.
2. Ceaiul verde intareste unghiile si le face mai sanatoase, datorita continutului de antioxidanti, care previn exfolierea si decolorarea.Inmuiati unghiile in ceai verde la temperatura camerei, timp de 10-15 minute, de 2 ori pe saptamana.
3. Uleiul de arbore de ceai este un ingredient versatil, care repara si intareste unghiile, avand proprietati antiseptice, care ajuta la prevenirea si tratarii infectiilor fungice, ce pot exfolia si decolora unghiile. Puneti cateva picaturi de ulei de arbore de ceai intr-un bol mic cu apa calduta si inmuiati unghiile in aceasta solutie, timp de 3 minute, de cateva ori pe saptamana.
4. Uleiul de rapita intareste unghiile, prin continutul de acizi grasi Omega 3 si de micronutrienti, precum vitamina B, magneziu, potasiu, lecitina, zinc si proteine, necesare sanatatii unghiilor.
5. Uleiul din vitamina E reprezinta un remediu pentru unghiile puternice si sanatoase, datorita proprietatilor hidratante. Rupeti o capsula de vitamina E si aplicati uleiul pe unghii, masandu-le usor, timp de cateva minute. Faceti acest lucru in fiecare zi, inainte de culcare, timp de cateva saptamani.
6. Otetul de mere continute diferiti nutrienti, precum magneziu, potasiu, calciu si fier, care intaresc unghiile si le fac sanatoase. In plus, datorita continutului de acid, acesta previne si trateaza ciuperca unghiilor. Amestecati cantitati egale din otet de mere si apa intr-un bol mic si inmuiati unghiile in aceasta solutie, timp de 5-10 minute, o data pe zi, timp de cateva saptamani.
7. Berea este bogata in silicon, benefic unghiilor slabite si contine seleniu, potasiu si biotina, care intaresc unghiile, facandu-le mai sanatoase. Amestecati o lingura de ulei de masline usor incalzit, cu o lingura de bere si una de otet de mere si inmuiati unghiile in aceasta solutie, timp de 15 minute, de cateva ori pe saptamana.
8. Masajul la nivelul unghiilor este o metoda simpla, ieftina si eficienta pentru a avea unghii sanatoase si frumoase. Masarea unghiilor imbunatateste circulatia sanguina si le intareste. Puteti folosi lotiune de corp, crema de unghii sau ulei de cocos pentru a va hidrata unghiile. Aplicati produsul ales pe fiecare unghie, masati usor timp de 5-10 minute, puneti-va manusi de bumbac si mergeti la culcare. A doua zi dimineata spalati-va pe maini cu apa calda. Folositi acest remediu zilnic, timp de cateva saptamani.
9. Cresterea consumului de biotina (vitamina B solubila) ajuta la intarirea si pastrarea sanatatii unghiilor si previne exfolierea acestora. Este indicat sa consumati alimente bogate in biotina, precum somon, porumb, galbenusuri, cereale, soia, alune, cartofi dulci si migdale.
10. Consumul de alimente bogate in proteine, cum ar fi puiul, ouale, carnea slaba, lactatele degresate, nucile, fructele de mare, soia, quinoa, fasolea si tofu, contribuie la sanatatea si la intarirea unghiilor, prevenind exfolierea si ruperea acestora.
