Cum sa respiri adanc, oxigenare

Lista articolelor despre cum sa respiri adanc si oxigenare pe AflaCum.ro

Articole despre cum sa respiri adanc si oxigenare

Citeste cele mai noi articole despre cum sa respiri adanc si oxigenare publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre cum sa respiri adanc si oxigenare, pe AflaCum.ro!

Respiratia in diafragma sau abdominala este procesul de respiratie adanca, ce are ca scop oxigenarea in mod corespunzator a intregului organism, pentru a evita pierderea suflului, starile de anxietate, stabilizand, totodata, pulsul si presiunea arteriala.

Iata cum trebuie sa respirati adanc:  

Respirati incet si adanc pe nas, permitand aerului sa va umple complet plamanii, evitand tentatia de a expira rapid, inainte de a inspira complet. Va trebui sa exersati putin acest tip de respiratie, deoarece majoritatea oamenilor timd sa respire rapid si usor.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.