Dantura sanatoasa

Dinti albi si sanatosi? Cei mai multi dintre noi viseaza la asa ceva. Se poate si nu e chiar dificil! Sigur ca metoda cea mai cunoscuta este albirea danturii in cabinetul medicului stomatolog. Totusi, nu e neaparat si cea mai sanatoasa solutie. In fod, dintii nu trebuie sa fie de un alb imaculat. Natural, ei pot fi albi, albi- galbui sau gri deschis. Daca vrei sa pastrezi culoarea naturala a dintilor, fara sa recurgi la albirea stomatologica, ai la indemana cateva metode naturale.

Cum sa iti mentii dintii albi si sanatosi. 6 metode naturale:

1. Consuma, din cand in cand, ciocolata neagra. Iubitorii de ciocolata ar putea gasi acest sfat surprinzator, deoarece zambetul poate deveni usor maroniu dupa ce te rasfeti cu dulcele preferat. Totusi, consumul de ciocolata neagra din cand in cand vte poate ajuta sa-ti pastrezi dintii albi. Aceasta e bogata in polifenoli, substante chimice naturale care lupta impotriva bacteriilor orale. Anumite studii releva chiar faptul ca ciocolata neagra ar putea fi mai eficienta in combaterea cariilor decat fluorul.

Igiena dentara are un impact major asupra sanatatii. Tehnicile simple de periaj si diferitele produse cu pe care le folosiminca din copilarie ar putea sa nu fie, insa, suficiente pentru a mentine dantura sanatoasa! De aceea e bine sa tinem mereu cont de sfaturile stomatologilor! Exista anumite comportamente de igiena orala pe care ar trebui sa le introduci in rutina zilnica!

9 sfaturi pentru o igiena dentara fara greseala:

1. Nu peria dintii imediat dupa ce mananci! Multi oameni adora sa inceapa ziua cu un pahar de suc. Seara, se delecteaza cu niste fructe. Nu e nimic rau in asta; gustu dulce si un continut ridicat de vitamina C. Problema apare atunci cand te speli pe dinti imediat dupa ce ai consumat astfel de produse. Explicatia?Fructele au un continut ridicat de acid care poate inmuia si deteriora smaltul dintilor. Asa ca periajul imediat nu e sanatos pentru dinti! Asteapta macar o jumatate de ora dupa ce ai mancat! Apoi, poti peria dintii fara grija.

Dintii tai nu mai au stralucirea de altadata? Petele provocate de fumat si de anumite alimente par de neinlaturat? Incearca tehnica de igienizare a cavitatii bucale prin intermediul uleiului! Vorbim despre metoda ayurvedica numita oil-pulling.

Ce presupune tehnica oil-pulling

- prin aceasta tehnica veche de secole se doreste albirea dintilor, eliminarea gingivitei si estomparea migrenelor.