Grasime abdominala

Lista articolelor despre grasime abdominala pe AflaCum.ro

Articole despre grasime abdominala

Citeste cele mai noi articole despre grasime abdominala publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre grasime abdominala, pe AflaCum.ro!

Grasimea abdominala reprezinta o problema atat pentru femei cat si pentru barbati. In sezonul rece, acest fenomen este cu atat mai greu de stopat, mai ales din cauza alimentatiei mai bogate, mai grele. Pentru a combate ingrasarea, e necesar sa faci sport zilnic si sa incerci o alimentatie mai echilibrata. Si ar mai fi ceva! Poti sa reduci aceasta grasime nesuferita cu o portie de... placere! Mai exact, folosind anumite pozitii sexuale.

Pozitii sexuale care te ajuta sa arzi grasimea abdominala:

- misionarul – nu o fi ea o pozitie iesita din comun, dar cu siguranta te ajuta sa slabesti. Practic, in timpul pozitiei misionarului vei lucra muschiul gluteal, coapsele, muschii abdomenului, iar in functie de pozitia exacta poti lucra si bratele.

Pe masura ce imbatranim, devine din ce in ce mai greu sa pierdem grasimile de pe burta, cele acumulate in jurul portiunii se mijloc si indiferent ce sfaturi urmam, devine aproape imposibil sa facem progrese.

Dar poti scapa de grasimea abdominala si construi cel mai grozav corp al vietii tale. Suntem bombardati cu mesaje despre cum sa scapam de grasimi oriunde ne-am uita, insa fiecare din cele incercate ne lasa cu schimbari minore ale corpului, depresivi si deseori, cu leziuni datorate miscarilor repetitive.

Din fericire pentru noi, cercetatorii au demonstrat ca putem scapa de grasimile abdominale fara sa petrecem ore intregi la sala si fara sa parcurgem kilometri si kilometri de exercitii cardio plictisitoare.
- Asigura-te ca scapi de mentalitatea “cardio pentru pierderea grasimilor”! Daca vreodata ai pus piciorul intr-o sala de sport, sunt sigur ca ai observat ca regiunea cardio e plina de oameni supraponderali care incearca sa scape de grasimile abdominale prin petrecerea de multe ore banda de alergat, bicicleta sau, si mai rau, bicicleta eliptica. Dar tristul adevar e ca, pentru nenumaratele ore si galeti de transpiratie, ei observa doar rareori schimbari. Nu numai ca acesti “iepurasi cardio” arata la fel, ci si risca leziuni cauzate de miscarile repetate ora dupa ora. Ca sa nu mai mentionam rasunetul pe care lipsa progresului il are asupra atitudinii si motivatiei lor.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.