Obisnuintele, de orice fel ar fi ele, se creeaza in timp, de-a lungul anilor. Este vorba despre practici acceptate la scara larga, despre care, de multe ori, nu ne intrebam mai nimic. Ne place sa credem ca stim totul, insa nu intotdeauna facem totul cum trebuie, asa cum ne-ar fi mai cel mai bine.
Iata o lista de lucruri comune, cotidiene, pe care multi dintre noi le facem gresit:
Pasesti prima oara cu degetele, apoi cu calcaiele. Acest stil de mers este foarte raspandit, dar daunator, mai ales pentru femeile care poarta tocuri inalte. Practica sanatoasa ar fi cea inversa: sa pasim intai cu calcaiul, apoi sa lasam laba piciorului pe sol. Mergand astfel, vei economisi energie, iar gleznele nu vor mai suferi acelasi nivel de presiune.
