Ceaiurile pe baza de ghimbir sunt foarte bune pentru sanatatea intregului organism, ajutand la pierderea kilogramelor in plus. Iata cateva sugestii cu privire la consumul de ghimbir:
1. Amestec pe baza de ghimbir
Ai nevoie de:
– radacina de ghimbir;
– miere de albine;
– scortisoara.
Ce trebuie sa faci:
- taie marunt ghimbirul.
- rastoarna ghimbirul intr-o oala si fierbe-l circa 20 minute.
- poti indulci ceaiul cu miere. Nu adauga, insa mierea de cat dupa ce s-a racit ceaiul.
- la final, adauga putina scortisoara. Aceasta creste efectele benefice ale ghimbirului.
2. Ghimbir si ceai negru
Ai nevoie de:
– o radacina de ghimbir.
– 5-6 frunze de ceai negru.
Ce trebuie sa faci:
- da ghimbirul pe razatoare
- amesteca ghimbirul cu ceaiul negru si toarna apa clocotita peste amestec.
- acopera vasul si lasa plantele sa infuzeze jumatate de ora.
- bea zilnic o cana.
3. Ghimbir si ceai verde
Ai nevoie de:
– o radacina de ghimbir;
– frunze de ceai verde.
Ce trebuie sa faci: actioneaza la fel ca in cazul ghimbirului cu ceai negru.
Contraindicatii: - nu se recomanda consumul de ghimbir in caz de: distonie vegeto-vasculara, pietre la rinichi, inflamatii ale tractului gastrointestinal, hipertensiune, in perioada de alaptare!
