- In primul rand trebuie sa renunti la alcool, caci bauturile alcoolice sunt bogate in calorii si plus de asta, in timp, buhaiesc fata.
- Redu consumul de zaharuri si de carbohidrati pentru ca acestea, consumate in exces, ajuta la retentia apei. Foloseste cereale integrale si stai departe de mancarea procesata.
- Renunta la consumul de sare pentru ca sarea favorizeaza retinerea apei in organism.
- Mananca multe legume si fructe caci acestea ajuta la detoxifierea organismului.
- Dormi atat cat trebuie, caci orice exces poate fi observat in primul rand pe aspectul fetei.
- La unele persoane, ingrasarea la nivelul fetei e aproape inevitabila, fapt pentru care trebuie sa se orienteze pe gasirea unei coafuri care sa ii avantajeze:
a) ridica-ti parul in asa fel incat sa fie cat mai strans in parti, pentru a da iluzia de fata alungita,
b) machiaza-te astfel incat sa acoperi astfel de defecte. Exista tutoriale si sfaturi practice pentru asa ceva.
- Cauta sa afli de la stilistul tau care sunt cele mai potrivite coafuri pentru tine caci un hairstyling bine ales, face minuni.
- Apeleaza la un masaj facial profesionist si poti chiar tu sa te masezi din cand in cand.
- Zambeste mult si retine ca pentru a fi placut de altii, trebuie mai intai sa te placi tu pe tine.
