Ai observat cumva ca in ultima vreme ai facut falcute si pometii sunt mai proeminenti, ba chiar mai mult, ai cumva gusa? Daca aceste lucruri te deranjeaza, atunci poti folosi cateva metode ce te ajuta sa slabesti la fata.
- In primul rand trebuie sa renunti la alcool, caci bauturile alcoolice sunt bogate in calorii si plus de asta, in timp, buhaiesc fata.
- Redu consumul de zaharuri si de carbohidrati pentru ca acestea, consumate in exces, ajuta la retentia apei. Foloseste cereale integrale si stai departe de mancarea procesata.
