In prezent, exista nenumarate reclame la produse “naturiste”, care ajuta la detoxifiere prin curatirea colonului, dar in cate putem avea incredere?! Iata un regim 100% natural, organic, pentru eliminarea materialelor toxice de la nivelul colonului:
Pregatiti regimul! Renuntarea la mancare pentru o perioada scurta (2 zile) accelereaza procesul de eliminare a substantelor toxice din organism. Cum trebuie procedat:
– Inainte cu 2 zile de post, nu consumati decat fructe si legume proaspete si evitati lactatele. De asemenea, trebuie sa cresteti aportul de fibre (puteti lua cate o capsula dintr-un complex de fibre de patru ori de zi, timp de doua zile)
– Consumati cel putin doi litri de apa in fiecare din cele doua zile ale regimului propriu-zis
– Consumati cat mai multe sucuri naturale din fructe si legume in timpul regimului
– Beti cate doua cani de ceai de plante in fiecare zi
Reveniti la regimul alimentar normal treptat! In a treia zi, consumati cantitati mici de pepene rosu, banane si suc de mere in reprize dese.
Reveniti la dieta normala! In a patra zi, puteti manca ce va place, dar este recomandat sa evitati carnea si lactatele cateva zile.
Luati un probiotic pentru a restabili echilibrul florei din colon!
