adormire, cauze

Cum recunoști insomnia din perimenopauză și ce o poate agrava

Insomnia din perimenopauză nu înseamnă numai adormire dificilă. Poate apărea și sub forma trezirilor nocturne, a somnului superficial sau a unei minți care devine activă în timpul nopții.

Insomnia din perimenopauză poate însemna că adormi greu, dar și că te trezești frecvent, dormi superficial ori nu mai poți adormi după o trezire. Materialul care stă la baza acestui articol leagă aceste schimbări de fluctuațiile hormonale și de menținerea...

Citește articolul

Cum te orientezi când simptomele pot indica perimenopauza sau altă cauză

Perimenopauza nu se recunoaște după un singur simptom. Contează felul în care schimbările se combină și evoluează, iar anumite semnale justifică o evaluare medicală.

Perimenopauza poate fi greu de diferențiat de problemele tiroidiene, epuizarea prelungită, depresia și tulburările de somn. Orientarea pornește de la tiparul simptomelor, nu de la încercarea de a pune singură un diagnostic.Privește combinația și evoluția simptomelorUn indiciu descris în material...

Citește articolul

3 metode de tratare si prevenire a durerilor de brate

Durerile de brate sunt din ce in ce mai frecvente, odata cu inaintea in varsta. Iata cum pot fi tratate si prevenite acestea:

1. Tratarea durerilor de brate acasa:

Citește articolul

Retentia de apa. Cauze si tratament naturist

Atunci cand retii apa in organism inseamna ca la nivelul sistemului limfatic ceva nu functioneaza corect, iar imunitatea are de suferit.

Retentia de apa este de asemenea favorizata de un stil de viata dezordonat, dezechilibre hormonale sau probleme renale. Indiferent de cauza, retentia de apa produce cateva simptome nedorite, cum ar fi dureri de cap, crestere in greutate, balonare, umflaturi bruste...

Citește articolul

Cum sa iti adormi copilul rapid � cele mai eficiente metode

Viata multor tineri parinti este data peste cap dupa nasterea unui copil, mai ales cand vine vorba de reglarea ciclului somn/veghe. Perioada in care odihna pe timp de noapte a adultilor este perturbata de nou-nascut se poate prelungi pana la...

Va prezentam cele mai eficiente metode de adormit copiii, impartasite dupa ce au fost testate cu succes de prietenii nostri:

Citește articolul