Temperaturile ridicate din timpul verii pot crea o senzatie de disconfort, ce poate impiedica buna functionare a organismului si implicit intreprinderea activitatilor de zi cu zi.
Iata cateva metode prin care va puteti racori:
Creati un mediu racoros pentru somn, cu ajutorul unui ventilator pe fereastra, care sa asigure circulatia aerului proaspat in timpul noptii, tinand hainele de pat la racoare in timpul zilei sau acoperindu-va doar cu un cearsaf cand dormiti.
