Ceai menta, sarbatori

Ai abuzat de mancare si de bautura in timpul sarbatorilor de iarna si simti ca stomacul este umplut pana la refuz?

Daca ai dat iama in preparatele de Craciun fara sa te gandesti la urmari, poti sa folosesti cateva trucuri ca sa te dregi dupa o masa bogata. Dar nu uita ca cel mai bine este sa previi indigestia si sa te feresti de anumite combinatii alimentare.

Trucuri

Ceaiul de menta este o bautura delicioasa si relaxanta, cu numeroase beneficii pentru sanatate. Indiferent daca il prepari din frunze proaspete sau din pliculete, ceaiul de menta va fi gata in cateva minute. Ceaiul de menta este excelent atat in sezonul rece, cand il vei consuma fierbinte, cat si in sezonul cald, cand menta din ceaiul racit va oferi o binevenita senzatie de racorire.

Ceai de menta din frunze proaspete. Ingrediente pentru o cana:

- 9-10 frunze de menta;

In fiecare an, pe 7 ianuarie, intreaga suflare crestin-ortodocsa sarbatoreste Soborul Sfantului Ioan Botezatorul, fiul Elisabetei si al preotului Zaharia, nascut in cetatea Orini. El l-a botezat pe Hristos in Iordan si mai este cunoscut sub denumirea de inaintemergatorul pentru ca a anuntat venirea Mantuitorului.

In aceasta zi de mare sarbatoare traditiile si obiceiurile populare sunt insemnate. Spre exemplu, in dimineata zilei de Sfantul Ion fiecare om trebuie sa se stropeasca cu agheasma noua, pentru a fi ferit de boli pe parcursul anului.

Se stie din traditia populara ca Sfantul Ioan este protectorul pruncilor si se mai tine pentru ca pruncii sa se nasca sanatosi, fara malformatii sau diformi.

Cu totii iubim sarbatorile de iarna. Ele ne aduc in case o atmosfera unica, magie, fericire si o familie unita. Este acea perioada a anului cand copiii il asteapta pe Mos Craciun, iar adultii se roaga pentru un an nou mai bun, mai prosper.

Brazii de Craciun invadeaza casele oamenilor, umpland de lumina si de culoare intregul peisaj. Totusi, exista si pericole in perioada sarbatorilor de iarna, de la accidente cu animalele care vor sa se joace cu bradul de Craciun, pana la nedoritele incendii provocate de instalatiile electrice sau de sobe.

Iata o lista de sfaturi cu ajutorul carora iti poti proteja caminul in perioada sfanta a sarbatorilor de iarna.

Obezitatea este o problema care afecteaza o mare parte din populatia globului, inclusiv copii si adolescenti.

Aceasta afectiune poate cauza diabet de tip 2, boli cardiovasculare si cancer si este rezultatul unei alimentatii nesanatoase si a lipsei de miscare.

Daca sunteti supraponderali sau obezi trebuie sa stiti ca puteti slabi adoptand un stil de viata sanatos, cu o alimentatie echilibrata si facand multa miscare. Este indicat sa consumati 304 cani de ceai verde zilnic, petru a va ajuta sa slabiti.

Daca incercati sa slabiti sau doriti sa va mentineti greutatea sub control, anotimpul sarbatorilor poate reprezenta o piatra de incercare in dieta, din cauza felurilor de mancare bogate in calorii, care ne impiedica sa mancam sanatos in aceasta perioada.

Iata cateva sfaturi despre cum sa respectati o dieta in timpul sarbatorilor:

Tineti cont de faptul ca vizitele de Craciun se fac pentru a petrece timpul cu familia si prietenii, nu neaparat pentru a manca si bea cat mai mult. Spiritul sarbatorilor consta in impartasirea clipelor cu cei dragi, fara a tine cont de mancare.