Comportament, viata buna

Lista articolelor despre comportament si viata buna pe AflaCum.ro

Articole despre comportament si viata buna

Citeste cele mai noi articole despre comportament si viata buna publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre comportament si viata buna, pe AflaCum.ro!

Viata trece destul de repede, fie ca ne place sau nu. Tocmai pentru ca nu apucam sa traim atat cat, probabil, ne-am dori, este bine sa plecam spre alta dimensiune cu cat mai putine regrete. Pentru asta, ar fi bine sa facem cam tot ce ne place; in masura posibilitatilor, evident. Vorba aia: toate la timpul lor.

Astazi, iti oferim o mana de ajutor. Daca simti ca nu prea ai trait, desi nu mai esti un adolescent, e timpul sa repari ceea ce se mai poate. Altfel, vei fi plin de regrete, odata ajuns la varsta a treia. Iata cam care ar putea fi principalele regrete:

1. Nu te-ai distrat suficient.

Oamenii au, uneori, tendinta de a face lucruri gresite. Din pacate, isi dau seama prea tarziu sau deloc... Mai jos, iti prezentam o lista de comportamente pe care oamenii destepti le evita.

Daca obisnuiesti sa te comporti ca in exemplele prezentate in acest articol, e cazul sa iti revizuiesti atitudinea.

1. Esti categoric. O persoana inteligenta nu exclude si alte puncte de vedere si are capacitatea de a intelege cand greseste. Daca, in schimb, cineva este categoric si respinge alte opinii, probabil ca nu este suficient de inteligent. Charles Darwin a spus: Ignoranta da mai multa incredere decat cunoasterea. Oamenii de stiinta au demonstrat ca, cu cat oamenii stiu mai putine, cu atat devin mai increzatori in propriile persoane. Acest fenomen este numit efectul Dunning-Kruger( eroare de apreciere in care persoane incompetente apreciaza eronat competenta lor ca fiind mult mai mare decat in realitate.)

O vorba veche din popor spune ca Norocul ti-l faci singur. In multe situatii de viata, aceasta zicala se dovedeste adevarata. Tine, de cele mai multe ori, doar de tine sa descoperi fericirea, sa transformi un moment negativ intr-un scenariu pozitiv.

Pentru a putea sa traiesti in deplin acord cu sinele, e necesar sa accepti intamplarile din viata ta, bune sau rele. Nu trebuie sa te lasi invins, asa cum poate ai tendinta sa crezi, ci sa exploatezi orice moment dificil, sa-l tratezi cu intelepciune si sa gasesti elementul pozitiv in mijlocul furtunii. Poate ca necazul prezent va aduce o bucurie, o oportunitate pentru viitorul apropiat. Mai pe scurt, nu privi totul in negru, deoarece exista si multe nuante de gri.

Iata cateva situatii de viata(frecvent intalnite) pe care sa le privesti cu optimism, chiar daca tendinta initiala te impinge spre disperare. In stanga, avem reactia spontana(negativa), in drepta, reactia corectoare( de dorit):

Anxietatea este o reactie normala, pe care oamenii o resimt, atunci cand se simt amenintati sau in pericol si care produce o serie de modificari in organism, in modul de gandire si in comportamentul uman.  

Pe de alta parte, depresia este o tulburare emotionala des intalnita in zilele noastre, care afecteaza modul in care o persoana mananca sau doarme, modul in care aceasta se vede pe sine sau modul de gandire a acesteia.

Iata 5 modalitati de a evita anxietatea si depresia:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.