Dus gresit, spalare corecta

Dusul zilnic este esential pentru sanatatea corporala. Daca nu te speli la timp, riscurile de imbolnavire sunt majore. Dar si daca te speli in mod cotidian, trebuie sa respecti niste reguli simple, altfel risti sa creezi probleme la nivelul pielii.

Iata cele mai comune 5 greseli pe care oameni le fac in timpul unui dus:

1. Te speli prea mult. O baie prea lunga usuca pielea, putand sa provoace eruptii si mancarime. Durata optima a dusului este de aproximativ 10 minute.

Pielea unui singur om gazduieste aproximativ 1,5 trilioane de microbi! Nu toti, insa, sunt periculosi pentru organism. Din contra! Anumite bacterii sunt importante pentru sanatatea noastra. De aceea nu este necesar sa speli anumite parti ale corpului cu sapun, in timp ce alte zone trebuie spalate zilnic cu sapun!

Cum sa te speli in mod corect in functie de zona corpului:

1. Picioare(labele). Labele picioarelor trebuie spalate cu sapun. Din pacate, multe persoane uita asta, crazand ca e suficient sapunul care se scurge de pe partile superioare ale corpului. Nu! Trebuie sa freci zona labelor. Qaltfel, risti sa dezvolti piciorul de atlet(infectie frecvent intalnita) spre exemplu. Bacteriile isi vor face de cap, mai ales daca porti sandale/papuci, daca nu porti sosete sau daca pur si simplu transpiri abundent. Acorda atentie si zonei dintre degete, indiferent ce incaltaminte ai purta. Doar astfel vei evita raspandirea bacteriilor. De fapt, dermatologii ne sfatuiesc nu doar sa ne spalam picioarele cu apa si sapun, ci si sa le frecam cu o piatra ponce!