Exercitii umeri, exercitii umeri

Lista articolelor despre exercitii umeri si exercitii umeri pe AflaCum.ro

Articole despre exercitii umeri si exercitii umeri

Citeste cele mai noi articole despre exercitii umeri si exercitii umeri publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre exercitii umeri si exercitii umeri, pe AflaCum.ro!

Exercitiile izometrice sunt o forma a antrenamentului de rezistenta in care participantii isi folosesc musculatura corpului pentru a exercita o forta impotriva unui obiect static sau pentru a mentine un muschi intr-o pozitie fixa, pentru o anumita perioada de timp.

Desi aceste exercitii pot fi extrem de benefice, ele trebuie evitate de catre persoanele hipertensive, deoarece pot crea puseuri de tensiune.

Iata cum se efectueaza exercitiile izometrice de intarire a abdomenului, picioarelor si umerilor:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.