Retentie lichide, tratare

Retentia de fluide reprezinta imposibilitatea organismului de a elimina excesul de apa si are o serie de cauze, printre care se numara: sindromul premenstrual la femei, excesul de sare in alimentatie sau efectele secundare ale unor medicamente.

Retentia de fluide provoaca umflarea picioarelor, a gleznelor, a picioarelor si a abdomenului. Exista o serie de remedii naturiste prin care se poate trata aceasta afectiune, care ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, fara a duce la deshidratare. Iata cum se trateaza retentia de lichide:

1. Alimentatia corespunzatoare:

Ti se umfla picioarele in asa hal incat nu te mai poti incalta? E din cauza retentiei de apa. Aceasta acumulare de lichide din organism poate avea o multime de cauze. Iata care sunt acestea:

1. Sarea. Cantitatea recomandata de sare pentru consumul alimentar este de 5 grame/zi(o lingurita). Daca depasesti aceasta limita, atunci e foarte probabil sa acumulezi lichide in corp.

Ce poti face: limiteaza consumul de sare. Daca mancarea nu e suficient de gustoasa, foloseste mai multe ierburi si condimente.