Atat femeile cat si barbatii tanjesc sa aiba o talie de invidiat. Chiar daca acest lucru depinde mult si de structura genetica, puteti sa va subtiati talia cu ajutorul unei alimentatii sanatoase, facand sport si purtand hainele potrivite.
1. Adoptati o alimentatie sanatoasa:
Pregatiti-va sa va schimbati alimentatia, deoarece o talie subtire necesita scaderea in greutate si nu poate fi obtinuta numai prin exercitii fizice.
