Iata cateva remedii naturale impotriva crampelor menstruale:
Aplicati caldura pe burta. Puteti folosi o perna sau o patura electrica sau daca nu dispuneti de asa ceva un capac de oala incalzit sau un flacon cu apa calda.
Evitati alimentele si bauturile reci, deoarece acestea produc contractarea vaselor de sange din uter, cauzand crampe dureroase.