Trezire

Nu esti tu fara o ceasca de cafea? Combati de multe ori oboseala cu bauturi energizante? Vrei sa scapi de aceste dependente si nu stii ce sa faci? Daca raspunsurile la aceste intrebari sunt pozitive, atunci articolul acesta e pentru tine! Exista trucuri de trezire care nu includ cofeina!

Cum sa te trezesti de dimineata. Trucuri care nu includ cafea si energizante:

1. Musca dintr-o lamaie. Indiferent daca iti place sau nu, gustul acrul al lamaii va crea fara doar si poate un efect de palma! Ai nevoie de asa ceva in cazurile de somnolenta severa si narcolepsie( acces brusc manifestat printr-o nevoie irezistibila de a dormi).

Dimineata e o perioada foarte importanta pentru tine, deoarece, in functie de starea psihica pe care ti-o  induci din momentul trezirii, poti avea o zi foarte buna sau una de cosmar.

Pe langa stretching si / sau muzica voioasa prin intermediul carora poti sa incepi ziua, poti incerca si cateva exercitii pentru detoxifiere, care iti vor oferi energia de care ai nevoie pentru a face fata unei zile aglomerate.

1. Maseaza gingiile si interiorul obrajilor. Multe bacterii se afla atat la nivelul gingiilor, cat si pe mucoasa obrajilor sau cerul gurii. Asa ca ar fi bine sa le elimini. Cum? Pune sare nerafinata si neiodata, maruntita fin pe degete si apoi maseaza zonele respective. La final, clateste gura cu apa.