Cum sa ai o DIMINEATA mai BUNA. 4 metode de DETOXIFIERE

Cum sa ai o DIMINEATA mai BUNA. 4 metode de DETOXIFIERE

Dimineata e o perioada foarte importanta pentru tine, deoarece, in functie de starea psihica pe care ti-o  induci din momentul trezirii, poti avea o zi foarte buna sau una de cosmar.

Pe langa stretching si / sau muzica voioasa prin intermediul carora poti sa incepi ziua, poti incerca si cateva exercitii pentru detoxifiere, care iti vor oferi energia de care ai nevoie pentru a face fata unei zile aglomerate.

1. Maseaza gingiile si interiorul obrajilor. Multe bacterii se afla atat la nivelul gingiilor, cat si pe mucoasa obrajilor sau cerul gurii. Asa ca ar fi bine sa le elimini. Cum? Pune sare nerafinata si neiodata, maruntita fin pe degete si apoi maseaza zonele respective. La final, clateste gura cu apa.

2. Curata toxinele de la nivelul limbii. Pe timpul noptii, sistemul limfatic scoate la suprafata limbii o cantitate insemnata de reziduuri, drept pentru care e nevoie de o curatare. Aceasta se face cu o lingurita, mentinand curbura spre interior. Procedeul se realizeaza din spate catre in fata, de la dreapta la stanga si invers, pana cand nu mai exista nicio impuritate care sa se adune in lingurita. Nu inghiti nimic! Scuipa toate reziduurile!

Pagina 1/2

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Durerea de dinti este foarte greu de suportat. Multi oameni au concluzionat ca este cea mai agresiva...
Somnul este esential pentru mentinerea sanatatii. Din pacate, multi dintre romani nu reusesc sa se odihneasca bine...