Valeriana, melatonina

Citeste prospectul medicamentului Melatonina cu extract de valeriana si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: Reglarea ritmului somn-veghe; in insomnii rebele, insomnii prin schimbarea fusului orar (calatorii cu avionul), oboseala cumulativa, stari depresive tranzitorii, indispozitii pasagere.

Compozitie:

Melatonina este un hormon natural produs de glanda pineala, care ajuta la reglarea ciclurilor de somn. Daca doresti sa stimulezi productia naturala de melatonina, ai la indemna cateva metode eficiente.

Cum sa produci mai multa melatonina:

1. Expunerea la lumina naturala pe timpul zilei. Petrece timp afara in lumina naturala, mai ales dimineata. Lumina soarelui regleaza ritmul circadian si incurajeaza productia de melatonina seara.

Odoleanul este numele dat mai multor specii de plante erbacee cu flori mari, trandafirii sau albe (Valeriana), dintre care una serveste la prepararea unor produse farmaceutice cu proprietati sedative. Astazi, va vom prezenta reteta pentru gemul de odolean! Nu este un gem clasic, insa e foarte sanatos! Vei impusca doi iepuri dintr-o lovitura: 1. vei satisface pofta de dulce; 2. vei dormi mai adanc, fara probleme legate de insomnie!

Gem de odolean. Ai nevoie de:

- radacina uscata de odolean;

Citeste prospectul medicamentului Stress away si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: insomnie, anxietate. Stress Away este remediul natural impotriva insomniei si anxietatii. Valeriana si Humulusul sunt plante cu proprietati sedative si hipnotice cunoscute.

Ele actioneaza simultan pentru relaxare generala si inducerea starii de somn.