Iata cum se aplica:
Puneti un prosop sau o carpa intre piele si punga de gheata, pentru a evita degeraturile.
Tineti punga cu gheata in contact cu rana, timp de cel putin 15 minute pe zi.
Aplicati gheata o data la 2-3 ore ( sau cat de des posibil) in primele 48 de ore dupa ranire.
Incercati sa aplicati presiune in acelasi timp, infasurand strans un prosop in jurul ranii.
Tineti ridicat membrul ranit, in timp ce aplicati gheata.