Invata sa consumi HALVA. Beneficiile sunt uimitoare

Invata sa consumi HALVA. Beneficiile sunt uimitoare

Halvaua este excelenta pentru sanatate, daca stii cum, cand, si cat sa consumi! Termenul provine din limba araba (Halwa - bomboana) si este utilizata pentru a descrie doua tipuri de deserturi:

pe baza de unt si nuci: este sfaramicioasa si, in cele mai multe cazuri, e facuta din Tahini (pasta de susan) sau alte tipuri de unt de nuca, cum ar fi untul din seminte de floarea-soarelui. Ingredientele principale sunt untul de nuca si zaharul.

pe baza de faina: e usor gelatinoasa si este preparata din faina de cereale, de obicei gris. Ingredientele principale sunt uleiul, faina, zaharul.

Cum ne ajuta consumul de halva?

- halvaua are efecte antioxidante, depurative, tonice si remineralizante.

- ajuta in cazul tulburarilor de memorie, datorita continutului crescut de lecitina.

Sfaturi:

- poti consuma halva in mod cotdian, dar nu mai mult de 30 grame/zi, deoarece ingrasa!

- nu combina halvaua cu paine, din acelasi motiv: acumularea kilogramelor.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Spirulina este un supliment alimentar sub forma de pilule sau de pulbere creat pe baza de cyanobacteria,...
Proteinele sunt esentiale pentru sanatatea organismului. Intr-o societate in care dietele sunt la mare cautare, consumul insuficient...
Painea este un aliment de baza pe care-l poti scoate periodic din dieta, dar nu e recomandat...