Scăderea estrogenului din perimenopauză poate afecta densitatea osoasă înainte de instalarea menopauzei. Osteopenia și osteoporoza descriu grade diferite de afectare, iar evaluarea medicală poate clarifica riscul individual.
În perimenopauză, scăderea estrogenului poate accelera pierderea de masă osoasă. Procesul poate începe înainte de menopauza propriu-zisă, motiv pentru care sănătatea oaselor merită discutată cu medicul mai ales când există factori de risc.
Osteopenia nu este același lucru cu osteoporoza
Osteopenia înseamnă că densitatea minerală osoasă a scăzut sub valorile normale, fără să atingă nivelul asociat osteoporozei. Este un stadiu intermediar, nu un verdict.
Osteoporoza presupune atât o densitate osoasă scăzută, cât și o structură osoasă fragilizată, cu un risc mai mare de fracturi. Zonele afectate frecvent sunt coloana vertebrală, șoldul și încheietura mâinii.
De ce contează estrogenul
Osul este un țesut viu, aflat într-un proces continuu de remodelare. Estrogenul participă la menținerea acestui echilibru, iar scăderea lui poate crește resorbția osoasă, reduce formarea osoasă și accelera pierderea de masă osoasă.
Pentru explicația extinsă despre osteopenie, osteoporoză și riscul de fracturi, poți citi materialul complet despre sănătatea osoasă în perimenopauză.
Ce opțiuni sunt menționate pentru susținerea oaselor
Materialul indică antrenamentul cu impact și rezistență, alături de un aport adecvat de calciu, vitamina D și proteine. Plimbarea este prezentată ca benefică, însă osul are nevoie și de încărcare și stimul mecanic.
Evaluarea DEXA este menționată când există indicație, inclusiv în prezența factorilor de risc, a istoricului familial sau a fracturilor anterioare. Momentul evaluării și măsurile potrivite trebuie stabilite împreună cu medicul, în funcție de situația individuală.
Dacă ți-a fost util,
trimite mai departe