Scrii doar cu ajutorul tastaturii? Ar trebui sa nu renunti la scrisul clasic. Iata de ce

Scrii doar cu ajutorul tastaturii? Ar trebui sa nu renunti la scrisul clasic. Iata de ce

Scrisul clasic, cel realiat cu mana, a devenit o raritate in societatea moderna. Oamenii s-au adaptat si folosesc tastaturile sau ecranele touch pentru a comunica prin scris. Ar trebui sa nu renunte, insa, la scrisul clasic, deoarece s-a demonstrat ca el poate functiona ca o adevarata terapie.

Cum te ajuta scrisul clasic. Scrierea terapeutica:

- stabilizeaza emotiile – scrisul de mana inseamna transpunerea emotiilor pe hartie. Multi dintre noi rad sau plang atunci cand scriu. In acelasi timp, scrisul te ajuta sa gestionezi emotiile.

- creste nivelul cunoasterii de sine – cand scrii, transpui ceea ce simti , folosind cuvintele tale. Asta te ajuta sa te cunosti mai bine, sa te intelegi, sa vezi de unde provin starile emotionale precum bucurie, furie, frustrare etc.

- stimuleaza creativitatea – ideile, noile solutii pot aparea scriind. De asemenea, imaginatie este pusa treaba.

- dezvolta capacitatea de comunicare – poti scrie pentru sine sau poti impratasi cu ceilalti. Daca alegi a doua varianta, vei starni reactii diferite, de la opii in contradictoriu, pana la empatie. Practic, comunicarea nu poate lipsi in aceasta situatie.

- imbunatateste respiratia si calmeaza durerile provocate de artrita. Aceste aspecte au fost sesizate in anii 90 de un grup de cercetatori americani.

Tehnici de scriere terapeutica:

- scrie aproximativ 20 minute, in patru zile consecutive;

- scrie fara sa gandesti prea mult. Uita de ortografie si de semnificatia frazelor.

- alege un subiect care te intereseaza, chiar pe cel mai important;

- ai un conflict , o neintelegere cu o persoana importanta? O scrisoare este potrivita. Scrie, indiferent daca vei trimite scrisoarea sau nu;

- scrie povestea ta si cauta-in un final fericit.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Psihopatii sunt persoanele care sufera de psihopatie, adica de o stare caracterizata prin tulburari de afectivitate, de...
Revelionul aduce bucurie si multa distractie in casele romanilor! Din pacate, acest eveniment important creeaza si probleme...
Cascatul e prezent atat la om cat si la multe mamifere. El indica, in general, o stare...