Sfaturi de igiena corporala pentru adolescenti

Sfaturi de igiena corporala pentru adolescenti

O buna igiena coporala este absolut necesara in adolescenta, deoarece in aceasta perioada tenul devine mai gras si apar cosurile.

Iata cateva sfaturi utile, in acest sens:

1

Faceti 1-2 dusuri pe zi. Acestea ajuta la indepartarea pielii moarte, a sebumului in exces si a transpiratiei. Epilarea in zonele intime si la subrat ajuta, de asemnea, la indepartarea mirosurilor neplacute. Daca nu doriti sa va epilati, acordati totusi o atentie sporita zonelor intime, curatandu-le cu delicatete, folosind sapunuri si geluri de dus speciale, care previn iritatiile.

2

Spalati-va parul o data la doua zile. Astfel veti indeparta uleiurile in exces si parul va deveni matasos si plin de vitalitate. Evitati spalarea excesiva a parului, deoarece acesta poate deveni uscat, scalpul eliberand mai multe uleiuri si exista riscul aparitiei matretii. Daca aveti parul des si foarte cret, este indicat sa-l spalati o data sau de doua ori pe saptamana. Este indicat, de asemenea, sa va pieptanati parul.

3

Purtati haine curate. Acestea includ lenjeria, care daca este murdara, poate provoca iritatii si infectii. Nu purtati lenjerie si haine rupte, cu pete sau cu mirosuri diferite. Hainele curate va fac sa mirositi bine.

4

Aplicati o lotiune de corp dupa baie sau dus. Aceasta va va hidrata pielea. Aplicati, de asemenea deodorant.

5

Parfumurile sunt o buna idee intotdeauna, adaugand un miros proaspat corpului. Dar aveti grija sa nu exagerati, deoarece acest lucru poate fi neplacut pentru cei din jur.

6

Spalati-va pe dinti, de cel putin doua ori pe zi. De asemenea, este indicat sa folositi ata dentara si apa de gura, deoarece acestea va improspateaza respiratia si ca asigura o igiena orala corecta.

7

Spalati-va pe fata, cu sapunuri antiacneice si cu pH neutru, de doua ori pe zi, pentru a scapa de cosuri si pentru a conferi un plus de prospetime fetei. Daca aveti cicatrici pe fata, puteti utiliza diferite creme corectoare, pentru a le acoperi.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Aparitia cosurilor poate fi adesea inopinata, acestea ivindu-se tocmai cand avem un eveniment foarte important. Cauza lor...
Tinutele din timpul verii ne obliga sa pastram o igiena impecabila a subratului. Iata cateva metode folositoare,...
Raceala sau gripa se pot instala in orice moment, cu predilectie in anotimpurile reci. Nu ne putem...