Ce cauzeaza pielea de gaina/keratoza pilara si cum sa scapi de ea. Actiuni cotidiene care favorizeaza keratoza pilara:
1. Nu consumi suficiente grasimi. De obicei, atunci cand vrei sa slabesti, incepi prin a elimina grasimile din dieta. Din pacate, elimini si grasimile sanatoase si nu faci altceva decat sa te ingrasi si sa declansezi anumite afectiuni ale pielii. In momentul in care organismul nu primeste suficienti acizi grasi esentiali omega 3 si omega 6, se poate instala keratoza pilara.
Solutie: Consuma mai multe alimente bogate in acizi grasi. Nutritionistii recomanda includerea in dieta a pestilor salbatici (nu de acvacultura) si a oualor de la gaini crescute la curte(in libertate).
2. Folosesti exfoliante prea dure. Exfolierea zilnica poate ajuta la netezirea pielii de gaina, insa nu si daca utilizezi scruburi prea dure. Acestea agraveaza starea pielii.
Solutie : Nu mai folosi exfoliante cu particule mari, de forma neregulata! Maseaza pielea usor cu o piatra ponce sau cu un burete de baie natural si cat mai moale.
3. Faci dusuri fierbinti. Dusurile fierbinti nu cauzeaza keratoza pilara. Apa fierbinte care intra prea mult in contact cu pielea este problematica! In acele momente, sunt indepartate uleiurile naturale de pe piele, lasandu-l uscat si iritat. Iar daca suferi deja de keratoza, vei crea mediul propice pentrua gravarea acesteia.
Solutie : Fa dusuri scurte cu apa calduta. Usuca usor pielea, pentru a preveni iritarea.
4. Mananci, probabil, prea multe lactate. Cei mai multi dintre noi nu ne putem imagina o zi fara o ceasca de cafea cu lapte/frisca. Din pacate, produsele lactate cauzeaza adesea sensibilitati alimentare si pot contribui la unele conditii neplacute, precum pielea de gaina. Multi oameni dezvolta in timp o intoleranta la o proteina care se gaseste in lactate, ceea ce poate duce la iritarea pielii, acnee si keratoza pilara.
Solutie : Nu e necesar sa renunti definitiv la produsele lactate! O pauza de circa 6 saptamani se va dovedi utila in lupta cu pielea de gaina!
5. Folosesti sapunuri parfumate. Keratoza pilara este cauzata de acumularea de keratina in pori. Produsele comedogenice(pe baza de ingrediente ce pot cauza acnee) de ingrijire a pielii o pot agrava. Sapunul tau preferat poate mirosi superb, insa, cel mai probabil, contine aditivi artificiali carepot infunda porii si pot duce la inflamatia pielii.
Solutie : Opteaza pentru produse de ingrijire care actioenaza delicat, hipoalergenice.
6. Porti haine stramte. In primul rand, pielea respira cu dificultate prin aceste haine. In al doilea rand, keratoza se poate agrava.
Solutie: treci la haine mai alargi confectionate din tesaturi prietenoase pentru piele, precum bumbacul organic.
Citeste si: Obiceiuri zilnice care scad eficienta deodorantului
