Cum se trateaza mahmureala?

Cum se trateaza mahmureala?

Chiar daca consumul de alcool poate da stari de euforie, mahmureala creeaza disconfort.

Iata cateva sfaturi despre cum se trateaza mahmureala:

1

Remedii imediate

Beti cat mai multa apa, deoarece trebuie sa va rehidratati. Este indicat sa beti intre 8 si 10 pahare de apa, in dimineata urmatoare consumului de alcool, deoarece acesta deshidrateaza organismul, stimuland rinichii sa elibereze mai multa apa decat consumati. Cu cat consumul de alcool creste, cu atat organismul elimina mai multa apa.

Luati un calmant, pentru durerea de cap, cauzata de largirea vaselor de sange din jurul creierului, prin consumul de alcool. Calmantele diminueaza durerea de cap asociata mahmurelii si va dau o stare de confort.

Consumati covrigi, paine prajita sau biscuiti sarati, deoarece aceste alimente contin carbohidrati, ce ajuta la tratarea mahmurelii.
Dormiti cat mai mult, astfel va veti reveni din mahmureala.

2

Mancarea reconfortanta

Mancati ceva reconfortant.
Consumati mere si banane, deoarece acestea contin nutrienti si potasiu ce ajuta la tratarea durerii de cap si la refacerea mineralelor pierdute din cauza consumului de alcool.
Consumati oua, prajite sau fierte, deoarece acestea contin un aminoacid, numit cisteina, care trateaza efectele secundare ale consumului de alcool.
Consumati rosii, deoarece acestea va revitalizeaza organismul, prin continutul de fructoza.
Consumati nuca de cocos, deoarece contine potasiu, benefic in tratarea mahmurelii.
Mancati supa de legume, deoarece va ajuta sa va rehidratati.
Consumati varza, deoarece aceasta ajuta la stabilizarea nivelului de glucoza in sange si va ajuta sa scapati de mahmureala.

3

Lichide revitalizante

Beti multe lichide, deoarece este foarte important sa va hidratati corespunzator.
Beti sucuri naturale, deoarece acestea contin multe vitamine, benefice in tratarea mahmurelii.
Mestecati cuburi de gheata, doarece acestea sunt benefice in prevenirea balonarii si ajuta la rehidratarea organismului, in urma consumului de alcool.

4

Remedii naturiste

Beti ceai de plante.
Consumati miere, deoarece acesta este un remediu stravechi impotriva mahmurelii.
Consumati lamaie, deoarece aceasta ajuta la detoxifierea organismului.
Mestecati o bucata de ghimbir, deoarece acesta va ameliora durerile de stomac.

5

Vitamine  

Luati o tableta de vitamina B, deoarece aceasta ajuta la buna functionare a sistemului nervos si a creierului.
Luati o tableta de vitamina C, deoarece aceasta este un antioxidant, ce ajuta la intarirea organismului si la prevenirea racelilor si a dezvoltarii virusilor, ameliorand, totodata, durerile de cap.

6

Tratarea mahmurelii

Dormiti cat mai mult.
Faceti miscare.
Evitati zgomotele si lumina puternica.
Faceti un dus sau o baie.

7

Evitati mahmureala pe viitor

Minimalizati consumul de alcool.
Mancati ceva inainte, in timpul si dupa ce consumati alcool.
Beti apa pe toata perioada consumului de alcool si dupa aceasta.
Evitati cocktailurile cu zahar.
Luati o tableta de vitamina B inainte de culcare.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Daca ai facut exces de alimente si/sau de alcool in ziua de Craciun, s-ar putea sa te...
Daca va place sa consumati alcool si o faceti in mod regulat, iata ce trebuie sa faceti...
Daca va place sa consumati alcool si o faceti in mod regulat, iata ce trebuie sa faceti...