Mahmureala

Daca ai facut exces de alimente si/sau de alcool de sarbatori, s-ar putea sa te trezesti, a doua zi, cu probleme intestinale si ceva dureri de cap. Nu lasa disconfortul sa iti strice ziuaa! Azi, iti prezentam cateva metode de a te drege dupa o betie.

1. Bea multa apa. Licoarea fara de care nu putem supravietui e cea mai buna sursa de hidratare. Durerea de cap, mahmureala sunt efecte ale deshidratarii, asa ca nu ezita sa bei apa!

2. Ceai de lamaie cu miere. Un remediu pe care aproape orice om il foloseste macar o data in viata. Usor de baut, acest amestec te va ajuta sa recuperezi fluidele si zaharurile eliminate din cauza alcoolului. Foloseste miere, in niciun caz zahar! Bea acest amestec de cateva ori pe zi.

Chiar daca consumul de alcool poate da stari de euforie, mahmureala creeaza disconfort.

Iata cateva sfaturi despre cum se trateaza mahmureala:

Remedii imediate

Daca va place sa consumati alcool si o faceti in mod regulat, iata ce trebuie sa faceti pentru a preveni mahmureala:

Inainte de a consuma alcool

Mancati ceva, deoarece alimentele din stomac ajuta la absorbia alcoolului si veti evita astfel mahmureala.

“Jur ca nu mai beau niciodata!” De cate ori, in cate dimineti tarzii, nu au fost acestea chiar primele ganduri cu care v-ati trezit? Ei bine, cea mai buna metoda de a evita mahmureala este sa nu mai bei (sau macar sa nu exagerezi cu alcoolul).

Dar pentru ca stim ca, in ciuda promisiunilor, se va mai intampla, venim in ajutorul vostru cu urmatoarele sfaturi:

Hidratati-va! Alcoolul este un diuretic puternic, asa ca bea cat de multa apa poti, imediat ce te trezesti. Odata cu apa, in noptile inchinate lui Bachus pierzi si foarte multe minerale, asa ca e o idee buna ca dimineata sa consumi sucuri naturale din fructe si/sau legume.

Daca va place sa consumati alcool si o faceti in mod regulat, iata ce trebuie sa faceti pentru a preveni mahmureala:

Inainte de a consuma alcool
Mancati ceva, deoarece alimentele din stomac ajuta la absorbia alcoolului si veti evita astfel mahmureala.
Luati vitamine, mai ales B si B1, deoarece acestea ajuta la prevenirea mahmurelii.
Consumati o lingura de ulei de masline, acesta fiind un bun remediu naturist impotriva mahmurealii, inca din cele mai stravechi timpuri.
Beti lapte, deoarece acesta creaza o bariera protectoare in stomac, limitand cantitatea de alcool absorbita in sange.

Alegeti cu grija bauturile