Cafeaua este o bautura excelenta, daca stii cum, cand si cat sa o consumi. Bauta haotic si in cantitati foarte mari, aceasta bautura cu aroma unica devine un inamic pentru organism.
Astazi, iti aratam cum sa bei in mod corect cafeaua.
1. Consuma cafea inainte de a supune creierul la un mare efort. Cercetatorii au demonstrat ca memoria poate fi imbunatatita pe termen lung cu ajutorul cafeinei. Astfel, cafeaua impinge creierul de la spate si-l determina sa scoata din sertar informatii vechi, de care, bineinteles, ai nevoie. Spre exemplu, 200 mililitri de cafea imbunattesc memoria vreme de 24 ore.
